1er cours offert
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Alexandre
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- Renforcement musculaire
- Musculation
Coach sportif pour vous aider dans vos séances et votre alimentation.
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Lieux du cours
À propos d'Alexandre
Je m'appelle Alexandre, j'ai 20 ans, j’habite aux alentours de Saint-Omer et je pratique la musculation depuis deux ans. Passionné par cette discipline, j'ai décidé de transmettre mon savoir et mon expérience et aider les autres à atteindre leurs objectifs. Mon approche est simple et personnalisée : je vous guide avec des conseils adaptés à vos besoins, en mettant l’accent sur la progression, la technique et la sécurité. Mon but est de vous motiver, vous faire dépasser vos limites et vous permettre de profiter pleinement des bienfaits de la musculation.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Je vous propose un programme de coaching personnalisé en musculation, conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs physiques de manière optimale. Que vous souhaitiez prendre de la masse musculaire, améliorer votre force ou simplement tonifier votre corps, chaque séance sera adaptée à votre niveau et à vos besoins spécifiques. Lors de nos sessions, je vous guiderai pas à pas dans l'exécution des exercices pour garantir des résultats rapides et sans risque de blessure. Nous varierons les techniques d'entraînement, en utilisant à la fois des poids libres, des machines et des exercices au poids du corps, tout en veillant à suivre de près votre progression. En plus de l'entraînement, je vous donnerai des conseils en nutrition pour maximiser vos gains et vous assurer que vous êtes sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs. Que vous soyez débutant ou déjà expérimenté, je serai là pour vous motiver et vous accompagner dans chaque étape de votre transformation physique.
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Tarifs
Tarif
- 33CHF
Tarifs packs
- 5 h: 163CHF
- 10 h: 327CHF
webcam
- 33CHF/h
déplacements
- + 5CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Alexandre vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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