1er cours offert
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Axel
- Tarif 38CHF
- Réponse 1h
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Élèves11
Nombre d'élèves que Axel a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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38CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Pilates
Coach sportif diplômé d’État, titulaire de la certification Pilates Séances personnalisées à domicile ou en extérieur axées sur la remise en forme, mobilité & Pilates avec un bilan complet. Éligible
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Pilates
Lieux du cours
Recommandé
Axel un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Axel
Coach sportif diplômé d’État, titulaire d’un BPJEPS Activités de la Forme, spécialisé dans la remise en forme et l’accompagnement vers une meilleure santé, je suis également certifié en Pilates.
Depuis plus de 2 ans, j’accompagne différents profils, quels que soient leur niveau, leur âge ou leurs objectifs. Mon approche repose avant tout sur une programmation personnalisée, progressive et adaptée à chaque personne, afin de permettre à chacun de progresser durablement et de prendre confiance en ses capacités.
Je peux notamment vous accompagner dans :
La perte de poids et la remise en forme
Le renforcement musculaire et le développement de la condition physique
Le Pilates, la mobilité et le travail postural
La reprise progressive du sport après une blessure, en complément d’un suivi médical ou kinésithérapique
La mise en place d’une routine sportive pour améliorer votre forme et votre bien-être au quotidien
La préparation physique pour des objectifs sportifs, notamment la préparation de marathons, trails et autres compétitions
L’accompagnement personnalisé vers vos objectifs, qu’ils soient physiques, sportifs ou liés au bien-être
Mon objectif est de vous proposer un accompagnement sérieux et motivant, sans chercher la performance à tout prix. Chaque séance est adaptée à votre niveau, à vos capacités et à vos objectifs.
Que vous soyez débutant, sportif régulier ou compétiteur, je vous accompagne avec une méthode structurée pour vous permettre de progresser, de vous sentir mieux dans votre corps et surtout de prendre plaisir à pratiquer une activité physique.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Je vous accompagne dans l’atteinte de vos objectifs, quels qu’ils soient : perte de poids, renforcement musculaire, amélioration de la condition physique, reprise du sport, amélioration du cardio ou prévention des douleurs, notamment au niveau du dos.
Je propose également des cours de Pilates ainsi que des séances de préparation physique, adaptées à votre niveau et à vos objectifs sportifs.
COMMENT SE DÉROULE L’ACCOMPAGNEMENT ?
1 – Premier échange
Nous commençons par un échange afin de faire connaissance, de comprendre vos attentes et de définir précisément vos objectifs.
2 – Bilan personnalisé
Lors de la première séance, nous faisons un bilan de votre condition physique, de votre niveau, de vos habitudes sportives et de vos éventuelles difficultés, afin d’identifier vos points forts et les axes de progression.
3 – Un accompagnement sur mesure
Je construis ensuite des séances adaptées à votre niveau, vos capacités physiques, vos objectifs et votre rythme de vie. Chaque exercice est choisi pour vous permettre de progresser de manière efficace et progressive.
4 – Suivi et progression
Votre évolution est régulièrement évaluée afin d’adapter les séances et l’intensité du travail en fonction de vos progrès. L’objectif est de vous accompagner sur le long terme et de vous permettre d’atteindre vos objectifs de manière durable et sécurisée.
Chaque séance dure 1 heure et est entièrement personnalisée en fonction de vos capacités, de votre niveau et de vos objectifs.
Déroulement d’une séance :
10 min – Échauffement
Mise en mouvement progressive du corps, activation musculaire et préparation aux exercices afin de commencer la séance dans les meilleures conditions.
40 min – Corps de séance
Le travail est principalement axé sur votre objectif : renforcement musculaire, perte de poids, Pilates, amélioration du cardio, mobilité, remise en forme ou préparation physique. Les exercices et leur intensité sont adaptés à votre niveau et à vos capacités.
10 min – Retour au calme & étirements
Diminution progressive de l’intensité, exercices de respiration, mobilité et étirements afin de favoriser la récupération et terminer la séance sereinement.
Mon objectif est de vous proposer un accompagnement personnalisé, progressif et motivant, pour vous permettre de progresser efficacement et durablement, tout en prenant plaisir à pratiquer une activité physique.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
6
La seance m’a bien aidé je suis sorti je me sentais bien j’avais effectué de bons efforts. De plus le coach Axel a su s’adapter a mon niveau en me proposant des exercices surmesure je le remercie pour cela.
Axel est un coach très à l'écoute des sensations de ses élèves, il nous pousse au goût de l'effort. Sa bonne humeur et sa bienveillance rendent les séances agréables. Il est très pédagogue ce qui facilite la compréhension des exercices à réaliser et pourquoi on les faits. Si vous cherchez un coach pour atteindre vos objectifs de façon ludique vous taperez à la bonne porte.
Axel est un coach sportif super fiable, avec de l'expérience et une vraie passion pour ce qu'il fait. Il sait s'adapter à chaque niveau, que tu sois débutant ou confirmé, et il te motive à fond pour atteindre tes objectifs. Toujours pro, il explique bien les exercices pour que tu progresses en toute sécurité. Si tu cherches un coach qui t'accompagne sérieusement tout en restant sympa, Axel est le bon choix pour devenir un Superprof.
J’ai 45 ans, et je pratique la course à pied régulièrement. Je me suis blessé au genou et mon kinésithérapeute m’a recommandé de faire du renforcement musculaire. Comme je n’avais pas envie de le faire seul, j’ai cherché un coach sur Superprof pour me motiver.
Axel a tout de suite cerner mes besoins et nous avons commencé le coaching en extérieur. Cela a porté ses fruits, et j’ai pu reprendre la course à pied.
C’est un coach dynamique et à l’écoute. Axel est aussi sympathique, ce qui est appréciable.
Je recommande !
Je recommande a 100%
Coach très à l’écoute !!
J’ai pu atteindre mes objectifs rapidement, Axel explique très bien les exercices.
Avec en plus des conseil de nutrition🫐
C’est le topCoach sérieux et bienveillant qui a su être à l’écoute de mes attentes . Il se déplace facilement et possède du matériel qu’il met à disposition.
En quelques séances, il a pu me redonner confiance en la pratique du sport.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 38CHF
Tarifs packs
- 5 h: 190CHF
- 10 h: 379CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Axel vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 38CHF/h
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