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Timothée
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Coach sportif diplômé et enseignant d'EPS — Musculation et remise en forme pour débutants
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Lieux du cours
À propos de Timothée
Bonjour ! Je m'appelle Timothée, je suis coach sportif et enseignant d'EPS, passionné par le sport et l'accompagnement personnalisé.
Titulaire d'une licence STAPS mention « Éducation et motricité » et d'un master MEEF spécialité EPS, je possède une formation universitaire de niveau bac+5 dans le domaine du sport et de l'enseignement.
J'accompagne principalement les débutants et les personnes peu expérimentées qui souhaitent reprendre une activité physique, se tonifier, perdre du poids, développer leur masse musculaire ou améliorer leur condition physique et leur bien-être.
Ma formation en STAPS et mon expérience en tant qu'enseignant d'EPS m'ont permis de développer des connaissances approfondies en anatomie, physiologie, biomécanique et psychologie, ainsi qu'une bonne compréhension des mécanismes de l'apprentissage et de la progression sportive.
Dans le cadre de mon métier d'enseignant, je suis amené à encadrer et à enseigner différentes activités physiques et sportives auprès de collégiens et de lycéens. Cette expérience m'a appris à adapter mes explications, mes exercices et mes méthodes aux besoins et au niveau de chacun.
Sur le plan personnel, je pratique principalement le trail et la musculation. J'ai également pratiqué le football et la natation en club, et j'ai expérimenté de nombreuses autres disciplines sportives.
Cette diversité d'expériences me permet d'aborder l'entraînement avec une vision globale, tout en accordant une attention particulière à la technique, à la compréhension des mouvements et à la progression individuelle.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Tu souhaites commencer la musculation, reprendre le sport ou progresser, mais tu ne sais pas forcément par où commencer ? Tu manques de repères pour construire tes séances, choisir les bons exercices ou savoir comment progresser ?
Je suis là pour t'accompagner !
Mon approche ne consiste pas seulement à te proposer un programme personnalisé. Je veux aussi t'aider à mieux comprendre ton corps, à reconnaître tes sensations et à apprendre à adapter ton entraînement en fonction de tes capacités et de tes progrès.
Ensemble, nous construirons un accompagnement adapté à tes objectifs, à ton niveau et à tes contraintes, que tu t'entraînes en salle ou chez toi, avec ou sans matériel.
Mon objectif est de te permettre de progresser à ton rythme, d'acquérir de bonnes habitudes et de devenir progressivement autonome dans ta pratique sportive. L'idée est de construire des résultats durables, sans brûler les étapes, afin que tu puisses prendre confiance en toi et continuer à progresser sur le long terme.
Pour y parvenir, tu peux télécharger l'application Fit'Distance, sur laquelle tu pourras consulter tes programmes, plans nutritionnels, ... et me poser tes questions / me faire des retours sur tes séances.
Si tu souhaites être accompagné dans cette démarche, n'hésite pas à me contacter. Nous pourrons échanger sur tes objectifs et voir comment je peux t'aider à les atteindre !
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Timothée m'a accompagné dans la préparation d'une course. Il m'a permis de reprendre le sport progressivement et de me préparer efficacement. Il est investi et s'est vraiment adapté à mes besoins et mes capacités. L'application Fit'Distance est pratique pour visualiser et s'approprier les programmes que Timothée propose. Grâce à lui, j'ai pu prendre confiance et réussir cette course ! Merci beaucoup !
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 157CHF
- 10 h: 296CHF
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Ce premier cours offert avec Timothée vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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