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Zeinab
- Tarif 28CHF
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- Boxe
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- Self-défense
Coaching personnalisé pour apprendre ou développer sa boxe, adapté aux petits et aux grands (et même pour les futures mamans) !
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Lieux du cours
- Par webcam
À propos de Zeinab
Je m’appelle Zeïnab, j’ai 21 ans et j’étudie actuellement dans le commerce.
Je pratique la boxe depuis 6 ans maintenant, j’ai pu tester d’autres sports comme l’aïkido, le basket ou encore la natation mais la boxe est le sport qui a su me faire extérioriser un maximum.
J’ai choisie cette dernière puisqu’elle enseigne plusieurs valeurs comme le respect de l’autre, développe la motivation et la combativité face aux éléments de la vie personnelle et professionnelle ou encore boost l’estime de soi.
Mon stage au sein du BAM (meilleur club de France) ainsi que les journées passées au CREPS de Nancy m’ont permis de développer mes connaissances sur la pratique de la boxe.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
De part mon expérience en club depuis 6 ans maintenant, et tenant mon propre groupe d’élèves (enfants et un groupe de femmes) je vous donne toutes les clés pour allier plaisir, perte de poids et développer sa technique de boxe.
Le programme peut être axé sur uniquement du cardio pour perdre du poids ou alors un cours axé pour améliorer sa technique pour les amateurs.
Une séance « type » prend ce genre de forme :
1• l’échauffement, pour faire monter la température du corps et prévenir les blessures
2• exercices ciblées selon le profil du client
3• étirements/ renforcement musculaire
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Tarifs
Tarif
- 28CHF
Tarifs packs
- 5 h: 138CHF
- 10 h: 276CHF
webcam
- 28CHF/h
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