1er cours offert
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Pierrick
- Tarif 105CHF
- Réponse 1h
105CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Pilates
- Gym postnatale
Cours de Pilates individuels et petits groupes — renforcement, posture et bien-être. Diplômé en sciences du sport, je t'accompagne pas à pas vers tes objectifs — quel que soit ton niveau de départ.
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Pilates
- Gym postnatale
Lieux du cours
-
Chez Pierrick : La Sonnaz
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis La Sonnaz
-
À propos de Pierrick
Et si votre corps était capable de bien plus que ce que vous pensez aujourd'hui ?
Avant d'accompagner les autres, j'ai d'abord poussé mon corps à ses limites. Je m'appelle Pierrick, ancien joueur de hockey sur glace à haut niveau — j'ai évolué dans un environnement où la performance, la rigueur et le dépassement de soi font partie du quotidien.
Mais avec le temps, une question est devenue centrale : comment performer… sans se casser ?
C'est cette réflexion qui m'a amené à me former (Bachelor en science du sport) et à développer une vraie compréhension du corps humain — pas seulement dans l'effort, mais dans le détail, la précision et le contrôle. C'est cette approche que j'applique aujourd'hui à travers le Pilates, en cours individuels ou en petits groupes, pour tout niveau — débutant complet, reprise d'activité, ou sportif en quête d'un complément d'entraînement.
Aujourd'hui, je ne propose pas simplement des cours. Je vous propose un accompagnement complet et personnalisé. Chaque personne est différente, et c'est pourquoi je prends le temps de vous suivre, de m'adapter à votre évolution et de construire un travail cohérent dans la durée.
✓ Des séances adaptées à vos objectifs
✓ Un suivi régulier pour assurer votre progression
✓ Des ajustements constants en fonction de votre corps
✓ Une approche centrée sur la qualité, pas la quantité
Mon objectif est simple : vous amener vers une version de vous-même plus forte, plus mobile et plus confiante. Parce qu'au fond, ce n'est pas seulement une séance qui fait la différence… c'est ce que l'on construit ensemble sur le long terme.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
- Allemand
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Allemand
Tu veux apprendre à développer le plein potentiel de ton corps ? Tu veux te sentir plus fort, plus mobile et plus confiant au quotidien ?
Le Pilates, quand il est pratiqué correctement avec une approche multidimensionnelle, peut t'amener puissance, confiance et solidité — que tu sois débutant complet, en reprise d'activité, ou sportif en quête d'un complément d'entraînement.
C'est bien plus qu'une simple pratique sportive, c'est un mode de vie !
Ce que je propose:
✓ Cours individuels pour un suivi 100% personnalisé
✓ Petits groupes pour une dynamique motivante
✓ Un travail sur la posture, le gainage profond et la mobilité
✓ Une approche progressive, adaptée à ton niveau et tes objectifs
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Tarifs
Tarif
- 105CHF
Tarifs packs
- 5 h: 500CHF
- 10 h: 950CHF
déplacements
- + 20CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Pierrick vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 80CHF/h
Précisions
Les packs sont valables 6 mois à partir du premier cours. Déplacement offert dans un rayon de 5 km autour de Lossy. Paiement possible après chaque séance ou en une fois pour les packs.
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