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Raphael
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Progressez avec un coaching sportif sur mesure — PhD en physiologie de l'exercice, et plus de 400 athlètes accompagnés!
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Lieux du cours
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Chez Raphael : Villars-sur-Glâne
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À propos de Raphael
Coach sportif et titulaire d’un doctorat en physiologie de l'exercice, j’ai accompagné plus de 400 athlètes. J'ai fondé mon centre METICS Santé & Performance en 2015.
J’aime aider les autres à progresser, à prendre confiance et à découvrir ce dont ils sont capables. C’est ce qui me donne envie de partager mes connaissances et mon expérience.
Je pratique moi-même l’escalade, la course à pied, le trail et le badminton, avec un goût particulier pour la montagne. Le sport occupe une place importante dans ma vie, autant pour le plaisir de bouger que pour les défis et les rencontres qu’il offre.
Dans mon accompagnement, je combine rigueur scientifique, écoute et plaisir de pratiquer, pour vous aider à avancer vers des objectifs qui ont du sens pour vous.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Vous souhaitez reprendre le sport, gagner en condition physique ou atteindre un objectif de performance ? Je vous accompagne avec un coaching adapté à votre niveau, à votre emploi du temps et à vos ambitions.
Mon approche associe la rigueur scientifique de mon PhD à l’expérience acquise auprès de plus de 400 athlètes. Nous définissons un objectif clair, puis construisons une progression adaptée à vos capacités et à vos contraintes. Le suivi permet d’ajuster l’entraînement selon vos progrès et vos sensations.
Vous comprenez pourquoi vous faites chaque exercice et comment il contribue à votre objectif, pour avancer avec confiance et régularité.
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Tarifs
Tarif
- 100CHF
Tarifs packs
- 5 h: 500CHF
- 10 h: 950CHF
déplacements
- + 10CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Raphael vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 100CHF/h
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