Tyson - Coach sportif - Marly
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Tyson

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Coach Musculation & Prise de Masse/Sèche — Méthode Simple, Résultats Visibles en 3 Mois

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Lieux du cours

    • Chez Tyson : Marly

    • chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Marly

Recommandé

Tyson un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Tyson

Je pratique la musculation de manière approfondie depuis plusieurs années et je m’y suis investi sérieusement dès le début : compréhension de l’entraînement, de la progression et surtout de l’alimentation. Très tôt, j’ai choisi d’apprendre en profondeur plutôt que de simplement m’entraîner au hasard, ce qui m’a permis de construire rapidement un physique visible et équilibré.
Aujourd’hui j’alterne musculation en salle et street workout depuis plusieurs mois, ce qui me permet de maîtriser à la fois le travail avec charges et le poids du corps. Cette double approche m’a appris à adapter les méthodes selon la personne, le matériel disponible et les objectifs. Je sais autant optimiser un entraînement minimaliste qu’un programme complet.

Mon objectif personnel n’est pas d’avoir le physique le plus massif possible mais un physique esthétique, solide et durable. Cependant, je maîtrise également les principes nécessaires pour développer beaucoup plus de volume musculaire, et j’ai déjà expérimenté différentes phases de progression. Cela me permet de guider quelqu’un qui veut simplement se remettre en forme comme quelqu’un qui veut réellement prendre de la masse.

Aujourd’hui, ma priorité est la transmission. La musculation est une passion et j’accorde énormément d’importance à la pédagogie : expliquer clairement, simplifier, et rendre la progression compréhensible. Je propose un accompagnement sérieux, avec beaucoup de valeur et des conseils concrets, afin que l’élève devienne autonome et sache quoi faire même sans coach.

Mon but n’est pas seulement de te faire faire une séance, mais de t’apprendre à progresser pour de vrai.

— Trajche

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Ma démarche est simple : je t’apprends la musculation de façon concrète et logique, pas théorique. Mon but n’est pas de te noyer sous des informations mais de te montrer exactement quoi faire pour progresser. Je me base sur des méthodes qui fonctionnent réellement sur le terrain et que j’ai moi-même appliquées après avoir été perdu au début. J’ai compris que la majorité des pratiquants stagnent non pas parce qu’ils ne travaillent pas assez, mais parce qu’ils font trop de choses inutiles. Mon rôle est donc de supprimer tout ce qui ne sert à rien et de garder uniquement ce qui fait évoluer le physique.
Lorsqu’on se rencontre, on réalise d’abord une première séance complète ensemble. Elle sert de référence : je te montre tous les exercices, la bonne exécution et comment t’entraîner correctement. Tu peux filmer ou enregistrer cette séance pour pouvoir la reproduire ensuite de manière autonome. L’objectif est que tu repartes avec un plan clair que tu peux appliquer seul entre les cours.
Ensuite je t’apprends comment progresser chaque semaine : nombre de séries, répétitions, intensité et récupération. Je t’explique aussi les bases de l’alimentation utiles pour construire du muscle sans te compliquer la vie. À chaque séance tu sais exactement quoi faire et pourquoi tu le fais.
Ma spécificité en tant que coach est d’aller droit au but : pas de blabla motivationnel, pas de programmes impossibles à tenir, pas de détails insignifiants. Je t’apprends à comprendre les principes importants pour que tu deviennes autonome et que tu continues de progresser seul. Mon objectif est que tu obtiennes des résultats visibles rapidement et que tu arrêtes de tourner en rond.
Les cours s’adressent surtout aux débutants et intermédiaires, aux personnes perdues à la salle, à ceux qui n’arrivent pas à prendre du muscle ou qui stagnent depuis des mois, ainsi qu’aux pratiquants de street workout comme de musculation en salle. Peu importe ton niveau actuel : si tu es prêt à appliquer sérieusement les consignes, tu peux progresser.
— Trajche

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Tarifs

Tarif

  • 30CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 120CHF
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déplacements

  • + 10CHF

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