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Les bienfaits des cours de Pilates en Suisse et pourquoi s'inscrire !

Souhaitez-vous vous inscrire à la gym ? Faire en sorte qu'une marche quotidienne rentre dans votre routine ? La santé et le bien-être sont essentiels au bon fonctionnement du corps humain. Une technique de plus en plus populaire est le Pilates. Qu'est-ce que le Pilates ? Inventé par Joseph Pilates au 20e siècle, le Pilates est une activité physique, généralement en groupe, qui se focalise sur le corps humain. Contrairement au yoga, le Pilates se concentre uniquement sur le développement du corps, et non sur l'esprit et la méditation. Au rendez-vous, le Pilates a l'amélioration de la posture et le renforcement des muscles à l'aide d'un tapis au sol. L'utilisation de machines ou d'équipement n'est pas nécessaire.

En Suisse, plusieurs écoles et cours de Pilates sont accessibles à la population. Toutefois, la question est la suivante... Comment choisir malgré ces multiples possibilités ?! Quelle méthode choisir pour vous mettre en forme ? Des cours collectifs ou individuels ? Exercices du corps ou sur une machine ? Quels sports travaillent la respiration et le mouvement ? Un abonnement et une carte membre à la salle de votre quartier ? Un cours de Pilates dans un studio près de chez vous ? Un cours privé offert à domicile ? Voici notre avis et l'info nécessaire pour vous guider. Il est l'heure de reformer votre corps et de se mettre en santé !

Comment choisir un cours de Pilates en Suisse parmi toutes les possibilités de sports

Souhaitez-vous vous remettre en forme à l'aide d'exercices ? Êtes-vous à la recherche d'une salle de sport à Lausanne pour y faire une inscription ? Que ce soit à Lausanne, à Genève, à Bâle, à Vaud ou ailleurs en Suisse, des centaines de cours de Pilates sont disponibles. Quel est votre objectif ? Les Pilates ne sont pas encore un sport commun dans les établissements scolaires, mais il n'est pas impossible que votre école offre des cours de Pilates en parascolaire. Il est toutefois probable que ce cours soit uniquement offert dans les écoles tertiaires ou universitaires. Si vous êtes étudiant, n'hésitez pas à vous informer auprès de votre école !

Les tarifs en CHF, les cours et les horaires varient en fonction des écoles. Ensuite, il est possible de s'inscrire dans une école ou dans un studio de Pilates en Suisse. Plusieurs écoles et studios y sont établis ! Les écoles de Pilates offrent généralement des cours de groupes et puisque ces dernières restent des écoles spécialisées, les tarifs en CHF seront un peu plus conséquents. Informez-vous sur les écoles et les studios dans votre région. École, centre, studio, les choix sont multiples ! Les tarifs en CHF varient en fonction des cantons en Suisse. Par après, il est également possible de trouver des cours de Pilates dans des salles de sport / à la gym. Les grandes salles de sport offrent souvent des cours à leur clientèle durant certains créneaux. Ces cours peuvent varier entre la zumba, le Pilates, le yoga et, etc.

Les tarifs varient en fonction des salles de sport et de votre abonnement. Les prix sont peut-être plus abordables que les écoles spécialisées ! À vous de voir. Finalement, il est possible de suivre des cours particuliers de Pilates. Cette option peut se révéler intéressante, car elle offre un enseignement individuel aussi. L'enseignement individuel et privé des cours particuliers permettent au professeur d'offrir un cours en duo à l'échelle de l'étudiant. Voici comment trouver un cours particulier de Pilates en Suisse.

Opter pour des cours particuliers de Pilates en Suisse avec un professeur de Superprof

Superprof est une plateforme interactive qui accueille des milliers d'étudiants à tous les ans. Grâce aux professeurs particuliers de Superprof, plusieurs domaines d'apprentissage sont accessibles. Vous retrouverez des cours de sports, de yoga, de Pilates, de santé et de bien-être, de méditation, d'art, de sciences, de langues, de physio, de politique, d'informatique et, etc. Il suffit de choisir le cours privé ou les cours collectifs qui vous intéressent !

Les cours particuliers sont offerts en ligne ou en personne. Le lieu de cours est libre. Il suffit d'une entente avec votre professeur ! Si vous préférez suivre votre cours dans un studio, à la maison, dans un parc ou dans un autre lieu, le choix vous revient. Les horaires sont également à votre disposition. Vous avez la liberté d'organiser vos cours avec votre professeur particulier. Ceci est un gros avantage des cours privés et de l'enseignement particulier ! Êtes-vous à la recherche d'un cours de Pilates pour vous mettre en forme ? Connaissez-vous le yoga et non le Pilates ? Êtes-vous curieux ? Lancez une recherche sur Superprof en précisant le cours de Pilates et votre région en Suisse.

Vous retrouverez par la suite tous les professeurs particuliers disponibles. Ces derniers seront tous présentés à l'aide d'un profil décrivant leur formation, expérience, tarif et niveau. Vous pouvez aussi lire les avis laissés par leurs étudiants. Le prix moyen d'un cours de Pilates en Suisse est de 85 CHF. Vous pouvez également retrouver des professeurs offrant des cours à 25 CHF. Tout dépend de votre région en Suisse et de votre budget ! Vous n'avez pas besoin d'une carte membre ! Faites-la pré-inscription facilement sur la plateforme de Superprof.

Que vous soyez de Lausanne, de Genève, de Châtel ou de Zurïch, tout est possible ! Sortez votre tapis et mettez-vous en marche ! Pas besoin de gym, de machine ou de carte de membre ni d'abonnement. Uniquement un sol et un tapis ! Vous avez toute l'info nécessaire. C'est parti !