1er cours offert
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ALEXANDRE
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Diplômé : BPJEPS Expérience depuis 5 ans Je suis spécialisé dans la prise de masse, la perte de poids, la remise en forme, la performance, etc. Je peux communiquer en LSF et en anglais. Je vous
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Lieux du cours
À propos d'ALEXANDRE
Je me présente, Alexandre, passionné de sport, de dépassement de soi et de performance. Je suis quelqu’un qui a toujours de nombreux objectifs et projets en tête, avec l’envie constante de progresser physiquement et mentalement.
Au fil des années, j’ai acquis de l’expérience à travers différents défis sportifs. J’ai participé à plusieurs bootcamps intensifs organisés par d’anciens militaires, ce qui m’a permis de développer discipline, mental et résilience.
Je pratique également la course à pied, aussi bien sur route qu’en trail, et j’ai participé à des événements exigeants comme Spartan Race et Hyrox.
En 2023, j’ai décidé de me lancer sérieusement dans le coaching sportif afin d’approfondir mes connaissances et transmettre ma passion. J’ai intégré une formation à l’IPMS puis validé les TEP ainsi que les sélections d’entrée au CREPS.
Grâce à ce parcours, j’ai appris les différentes méthodologies d’entraînement, l’anatomie, la préparation mentale, la psychologie du sportif ainsi que les stratégies de progression à long terme sans sacrifier les performances.
Mon expérience m’a aussi permis de comprendre les avantages, les limites et les erreurs fréquentes dans plusieurs disciplines sportives. Aujourd’hui, mon objectif est d’accompagner chaque personne avec un suivi adapté, réaliste et motivant, selon son niveau et ses objectifs.
J’ai également accompagné de nombreux clients avec des profils et des âges différents lorsque je travaillais au club Cheapness2.
Cette expérience m’a permis d’apprendre à m’adapter à chaque personne, que ce soit pour une remise en forme, une perte de poids, une prise de masse, un développement des performances ou simplement retrouver confiance en soi grâce au sport.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Bonjour,
Avec moi, vous allez :
- Définir clairement vos objectifs
- Planifier vos séances chaque semaine
- Suivre votre évolution (poids, IMC, mensurations)
- Obtenir vos premiers résultats dès 3 mois avec régularité et discipline
Découvrir différentes méthodes d’entraînement : hypertrophie, méthode bulgare, force, endurance, performance… selon vos objectifs spécifiques
Trouver les exercices qui vous correspondent le mieux et apprendre à construire un entraînement adapté à votre profil
Tout au long du suivi, nous noterons vos performances, votre progression et les exercices les plus efficaces pour vous. Je m’adapte entièrement à votre niveau, votre morphologie et vos objectifs.
Je propose également un accompagnement sur :
Une alimentation saine et équilibrée
Des conseils simples et réalistes
Une approche flexible pour progresser sans frustration ni privation excessive
Mon accompagnement repose sur :
La ponctualité
L’écoute
La régularité
La discipline
La motivation
Je vous invite gratuitement dans ma salle de sport située à Aquaboulevard pour nos séances.
Première séance offerte.
Ensemble, nous construirons un suivi sérieux et personnalisé pour atteindre vos objectifs durablement.
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Tarifs
Tarif
- 14CHF
Tarifs packs
- 5 h: 69CHF
- 10 h: 137CHF
webcam
- 9CHF/h
déplacements
- + 5CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec ALEXANDRE vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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