1er cours offert
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Ilian
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Diplômé d’une Licence STAPS je propose de vous accompagner dans vos projets de remise en forme en salle ou à domicile.
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Lieux du cours
À propos d'Ilian
J’ai obtenu ma Licence STAPS en 2025. Je suis actuellement arbitre de basketball au niveau régional et j’ai coaché durant 2 ans au BALE Saint Genis Laval. Je suis actuellement en MASTER MEEF j’ai donc un bagage éducatif et pédagogique assez développé. Je pratique la musculation en salle depuis maintenant 4 ans.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Atteignez vos objectifs avec un accompagnement sur mesure ! Que vous souhaitiez gagner en force, développer votre masse musculaire ou vous renforcer, je vous propose un suivi personnalisé pour progresser efficacement. Plan alimentaire adapté : maintien, prise de masse ou sèche, je crée un programme nutritionnel en accord avec vos objectifs et votre mode de vie. Rééducation et prévention : je vous accompagne également pour la rééducation du membre inférieur, avec un focus particulier sur la cheville, pour retrouver mobilité et stabilité. Programme de musculation sur mesure : avec ou sans coaching, je vous guide et vous motive selon vos besoins, vos envies et votre rythme. Prêt(e) à transformer vos objectifs en résultats ?
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Tarifs
Tarif
- 23CHF
Tarifs packs
- 5 h: 117CHF
- 10 h: 234CHF
déplacements
- + 10CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Ilian vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 19CHF/h
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