1er cours offert
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Corentin
- Tarif 47CHF
- Réponse 1h
47CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Aérobic
Expert en préparation physique, mobilité et travail du système sensoriel. Mon objectif : t’aider à devenir plus fort et plus mobile sans douleurs dans ta pratique sportive comme dans ton quotidien
- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
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Lieux du cours
À propos de Corentin
Préparateur physique depuis 6 ans, je suis diplômé d’un Master APAS (Activité Physique Adaptée et Santé) et d’un Master PPMR (Préparation Physique, Mentale et Réathlétisation). J’ai travaillé dans plusieurs clubs de rugby professionnel. Je suis également formé en développement articulaire et sensoriel, ce qui me permet d’aider aussi bien des sportifs de haut niveau que des pratiquants qui veulent retrouver un corps fort, mobile et sans douleurs. Aujourd’hui, j’aimerais rendre ce travail accessible au plus grand nombre : aider chacun à mieux comprendre son corps, à bouger sans appréhension, et à progresser avec des méthodes simples, efficaces et adaptées à ses besoins.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque accompagnement démarre par un bilan complet pour identifier tes forces, tes limites, tes douleurs éventuelles et tes priorités de progression. À partir de là, la séance commence par un travail sensoriel ciblé pour améliorer ta coordination, ton équilibre et la qualité de tes mouvements. On enchaîne avec un travail articulaire précis pour renforcer les zones clés du corps et restaurer une mobilité réelle et durable. Ensuite, on passe à un renforcement adapté à ton niveau et à tes objectifs, pour développer force, stabilité et contrôle moteur. On termine toujours par un travail d’intégration pour que ton corps utilise immédiatement ce que tu viens de gagner. L’objectif : te rendre plus fort, plus mobile et plus à l’aise dans ton corps, que tu sois sportif confirmé ou pratiquant régulier.
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Tarifs
Tarif
- 47CHF
Tarifs packs
- 5 h: 226CHF
- 10 h: 376CHF
déplacements
- + 15CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Corentin vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 38CHF/h
Précisions
Mes différents services ont lieu à la salle Cross CPX fit à Mées Coaching individuel : - Bilan complet (sensoriel + articulaire + général) - Suivi individuel PREMIUM : en présentiel - Suivi individuel HYBRID : en présentiel et distanciel - Suivi individuel ONLINE : en distanciel Coachings de groupes : - Mobility Group : 5 à 10 personnes = travail de renforcement articulaire de 2 articulations par bloc de 4 à 6 semaines - Small Group semi individualisé : 2 à 5 personnes = travail de renforcement articulaire et de renforcement général, selon tes besoins individuels
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