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Sacha
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Dans le Fitness depuis 3 ans, viens t’entraîner avec moi pour progresser et transpirer !
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Recommandé
Sacha un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Sacha
Bonjour ! Moi c’est Sacha,
Étudiant en communication à Audencia en cursus Bachelor, je suis très au courant que cela n’a aucun lien avec le sport,
Malgré tout, j’ai avec moi 3 intensives et belles années d’expériences en renfo et musculation de manière générale.
J’ai appris aussi comment bien dormir, bien m’alimenter..
En bref, j’ai passé ces 3 dernières années à trouver un équilibre physique et mental.
Appart ça, j’ai aussi fais :
2 ans de skate
1 première année de danse
1 an de peinture et dessin
1 an de tennis
3 ans de piano
2/3 mois de guitare
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le sport, c’est avant tout une source d’amusement et de plaisir.
Je ne m’improvise pas coach sportif, ni diététicien. Néanmoins, grâce à mon expérience, je suis en capacité de faire changer drastiquement les personnes qui souhaitent changer leurs habitudes en la faveur du sport.
[A PROPOS DU COURS]
Le contenu du cours DÉPEND de vous !
Nous sommes là pour S’AMUSER (même si c’est du sérieux!), Il ne faut pas négliger ce que vous vous souhaitez.
Mais voici quelques pistes d’idées :
1. Cardio :
Corde à sauté, et renfo musculaire, étirements…
Pleins de petits exos en musique qui permettent de passer un bon moment et de transpirer un bon coup.
(sans matériel)
2. Renforcement musculaire poids du corps :
Des exos simples à comprendre pour gagner en force, en souplesse et en endurance
(sans matériel)
3. Musculation :
Un apprentissage plus long, pour des objectifs plus ambitieux, pour un corps athlétique au long terme
4. Nutrition (facultatif) :
Quelques cours de bases
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
A l’écoute et patient, sait se faire comprendre en s’adaptant à la personne en face de lui. Sacha est passionné par la musique quand il s’agit de parler piano on découvre un grand champs de connaissances. Il serait à mon avis un prof très agréable.
Donne de supers conseils et est très à l’écoute ! Je recommande fortement
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Tarifs
Tarif
- 21CHF
Tarifs packs
- 5 h: 73CHF
- 10 h: 110CHF
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