Sacha

Tarif 14CHF
Réponse 6h
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Nombre d'élèves que Sacha a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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14CHF

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Boxe
Arts martiaux
Sports de combat
Boxe thaï
Pancrace

Militaire dans l'armée de terre et boxeur, je vous propose des cours COLLECTIFS pour apprendre les sports de combats.

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Sports de combat
Boxe thaï
Pancrace

Lieux du cours

- Par webcam

À propos de Sacha

Après avoir perdu près de 18 kilos entre mes 15 et 16 ans j'ai fait du sport une priorité dans ma vie. J'ai commencé par de la musculation en salle et de la boxe thaï. 3 ans de pratiques. Je suis ensuite venu m'installer sur paris en 2019 pour par faire mon expérience dans les sports de combats et me rapprocher de l'armée de terre dans laquelle je me suis engagée en tant que réserviste.

À propos du cours

Militaire dans l'armée de terre et boxeur, je vous propose des cours pour apprendre les sports de combats.

OBJECTIFS :

- S'améliorer en sport de combat.
- Amincissement
- Apprendre à vous défendre contre tout agression.

Vous souhaitez découvrir les sports de combat, dépasser votre peur de prendre des coups, canaliser toute l'énergie qui est en vous, améliorer votre technique et vos performances en boxe vous êtes au bon endroit.

Je commencerai par analyser votre niveau, et définir avec vous vos objectifs. Si vous souhaitez améliorer votre technique, je vous proposerais divers exercices pendant la séance, ainsi que des des exercices à faire chez vous. Si vous souhaitez améliorer vos capacités physiques pour le sport de combat, je vous proposerais un programme adapté à vos objectifs (gains de force, gain d'explosivité, gain d'endurance.)

La séance commence par :

- Un échauffement/ mobilité, corde à sauté (fourni par mes soins)
- Des exercices (toujours en fonction de vos objectifs) :
- Sparring à thème ou libre (en fonction de votre niveau)
parcours cross training (amélioration des performances physique)
travail de la technique (shadow, pattes d'ours, travail en duo...)

- Etirements/ méditation en fin de séance (si cela vous intéresse)

Le temps de la séance peut varier :

- 1h
- 1h30
- 2h

Si vous souhaitez ANNULER, merci de me prévenir au moins 48 heures à l'avance.

Je fourni l'équipement (gants, protections) pour le premier cours.

Tarifs

Tarif

14CHF

Tarifs packs

5 h: 70CHF
10 h: 140CHF

webcam

14CHF/h

Précisions

Les cours collectifs se déroulent le samedi et le dimanche matin avec aux minimums trois personnes.

Militaire dans l'armée de terre et boxeur, je vous propose des cours COLLECTIFS pour apprendre les sports de combats.

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À propos de Sacha

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Panantukan/pukulan ou dirty boxing. la boxe de rue par excellence, parfaitement adaptée à la défense personnelle.

Coach sportif diplômé, plus de 10 ans d’expérience en coaching et spécialiste anglaise, k-1, kick, je vous accompagne pour atteindre vos objectifs : let’s go fitness, domicile, extérieur

Entraîneur de boxe débutant avancés, olympic ,uzbekistan cubain

Initiation à la boxe (anglaise et pieds/poings) pour tous les niveaux.

Coach sportif spécialisé dans : boxe thaï, kick-boxing, boxe anglaise. préparateur physique-mental cross-training, cardio boxing

Cours privés de boxe et boxe-thaï pour débutants à lausanne–renens. apprenez les bases et progressez avec confiance grâce à un parcours d’initiation de 3 mois, dans une salle entièrement équipée.

Cours de boxe avec un ancien athlète professionnel : 12 ans d'expérience et diplôme à l'appui

Cours de boxe, kickboxing & mma (tous niveaux) dispensés par un champion du monde et enseignant diplômé.

Coach de compétiteurs dans un club renommé, je propose des cours privés ou en mini groupe dans des locaux tout équipés (sac de frappes et matériel de boxe, équipements de musculations, douche et sauna

Coach sportif expérimenté. self-defense, confiance en soi, performance, mise en forme. préparateur physique-mental cross-training, cardio boxing. expert pour les débutants et tous les âges

Boxe anglaise au cœur de genève : transformez votre corps et votre esprit

Coaching en muay thaï / mma / remise en forme / personal training / cfc d’assistant en promotion de l’activité physique et de la santé

Triple championne du monde de savate et kick boxing. coach diplômée avec 12 ans d'expérience, je vous partage ma passion !

Formation en self défense: apprendre à poser ses limites, les faire respecter. controler ses émotions pour les engager dans l’action et apprendre à se défendre efficacement.

Coach privé de boxe thaï, coach de sport, perte de poids, remise en forme, renforcement. adultes et enfants.

Cours privé de boxe, kickboxing, boxe thaï, mma pour débutants dans un cadre respectueux et motivant.

Primal training program revamped and remastered 10 years experience in one style

Instructeur de self-défense, kick boxing, boxe, kali-silat panantukan donne cours en groupe ou privé

Cours de self-défense à base de krav complété par du pencak et du kali. je donne des cours dans une salle premium qui est le carré boxing !

7 ans de boxe anglaise et thaï, pour toute question. vous pouvez me contacter zéro sept neuf six deux six seize zéro sept

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