1er cours offert
Lucas
- Tarif 28CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
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- Renforcement musculaire
Préparateur physique diplômé d’un Master STAPS spécialisé dans la performance à Lyon : Accompagnement personnalisé pour améliorer vos performances, préparer une compétition, reprendre la pratique spor
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Lieux du cours
À propos de Lucas
Je travaille actuellement avec des sportifs évoluant en Nationale en volley-ball et j’accompagne également différents profils en HYROX, course à pied, remise en forme et reprise sportive.
Rigoureux, à l’écoute et investi, mon objectif est de mettre mes connaissances et mon expérience au service de votre progression, quel que soit votre niveau.
Mon accompagnement se fait principalement à distance, avec une programmation de séances personnalisée, un suivi régulier et des adaptations en fonction de votre progression, de vos objectifs et de vos disponibilités.
Des séances en présentiel peuvent également être organisées ponctuellement pour faire le point, travailler certains exercices ou vous accompagner dans votre pratique. Elles peuvent notamment avoir lieu dans une salle ON AIR Fitness, sous réserve de disposer d’un accès à la salle.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mon objectif est simple : vous proposer un entraînement réellement adapté à votre niveau, vos contraintes et vos objectifs.
Que vous souhaitiez améliorer vos performances sportives, gagner en force, explosivité ou endurance, préparer une compétition, peu importe votre activité, je construis une programmation individualisée et progressive afin de vous permettre de progresser efficacement.
J’accompagne également les personnes souhaitant reprendre une activité physique, retrouver leur condition physique ou revenir progressivement au sport après une blessure, en adaptant les exercices, les charges et la progression à votre situation.
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Tarifs
Tarif
- 28CHF
Tarifs packs
- 5 h: 142CHF
- 10 h: 284CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Lucas vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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