1er cours offert
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Nathan
- Tarif 42CHF
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42CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Aérobic
Préparateur physique, étudiant en Master STAPS et certifié en réathlétisation : remise en forme, performance et prévention des blessures
- Coaching sportif
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Lieux du cours
À propos de Nathan
Actuellement étudiant en Master STAPS, je me spécialise dans la préparation physique et l’accompagnement de sportifs de différents niveaux. Je possède également une certification en réathlétisation, qui me permet d’adapter les séances aux personnes souhaitant reprendre progressivement une activité physique après une blessure ou une période d’arrêt.
J’ai eu l’occasion d’accompagner plusieurs sportifs dans le cadre de suivis individuels, de remises en forme et de programmes de préparation physique. J’interviens également dans le football auprès de différentes catégories, notamment chez les jeunes et les seniors, ce qui m’a permis de développer mes compétences en renforcement musculaire, prévention des blessures, endurance, vitesse et explosivité.
Je suis une personne sérieuse, à l’écoute et investie. Mon objectif est de proposer un accompagnement personnalisé, progressif et adapté aux capacités de chacun, dans une ambiance motivante et bienveillante.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des séances de préparation physique adaptées à votre niveau, à vos objectifs et à vos contraintes.
Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, améliorer votre condition physique, perdre du poids, vous renforcer musculairement ou progresser dans votre sport, je construis un accompagnement personnalisé et évolutif.
Les séances peuvent notamment comprendre :
- du renforcement musculaire ;
- du travail cardio ;
- de la mobilité et de la souplesse ;
- de la prévention des blessures ;
- du travail de vitesse, d’explosivité et d’endurance ;
- une préparation à des tests ou à une reprise sportive.
Chaque séance débute par un échange afin de connaître vos besoins, votre expérience sportive et vos éventuelles douleurs ou limitations. Les exercices sont ensuite adaptés à votre niveau, avec une progression régulière et des corrections techniques pour pratiquer en toute sécurité.
Mon objectif est de vous proposer des séances motivantes, structurées et accessibles, tout en vous aidant à devenir progressivement plus autonome dans votre pratique.
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Tarifs
Tarif
- 42CHF
Tarifs packs
- 5 h: 208CHF
- 10 h: 417CHF
webcam
- 32CHF/h
déplacements
- + 5CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Nathan vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 45mn
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