1er cours offert
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Cassandre
- Tarif 42CHF
- Réponse 1h
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Élèves6
Nombre d'élèves que Cassandre a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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42CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Stretching
Professeur de danse, je vous propose des cours de renforcement, stretching, cardio... tout ce dont on a besoin pour garder la forme, ou pour pousser plus loin si on le souhaite (sportif régulier, conf
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Lieux du cours
À propos de Cassandre
Je m'appelle Cassandre, je suis prof de danse, danseuse et chorégraphe et je fréquente le monde du sport depuis un long moment déjà. La préparation physique pour un danseur est très importante et très complète (renforcement musculaire, cardio, stretching, respiration, récup...) et m'a permis de développer des capacités dans plusieurs domaines.
De plus, suite à une blessure, j'ai eu la chance d'intégrer le C.E.R.S (Centre Européen de Rééducation du Sportif, où sont conduits tous les joueurs pro de tous les sports) où j'ai énormément appris et découvert. Depuis, je me suis inspirée de leurs méthodes de prépa physique, remise en forme et remise à niveau... Je suis donc en capacité d'aider les professionnels du sport mais aussi les novices. Si tu souhaites prendre du temps pour toi, avoir des séances régulières faites pour toi, ton rythme et tes objectifs, je saurai également monter un programme rien que pour toi, ou ton groupe. Entre exercices, détente, récupération, bienveillance, tout le monde peut y trouver son compte et je serai ravie de faire partie de votre aventure !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Avec moi, nous réaliserons ensemble un cours qui vous convient. Peu importe votre âge, votre fréquence de sport quotidienne, il y en a pour toutes et tous avec moi ;)
Que vous souhaitiez vous remettre en forme doucement, mixer plusieurs notions dans une séance (cardio x stretching par exemple), travailler afin de repousser ses limites, je m'adapte à toutes et à tous. Travaillant dans le monde du sport et ayant subi une blessure grave qui m'a mené jusqu'au CERS, je saurai prendre soin de vous, vous accompagner au mieux, prendre soin de votre corps et de votre esprit tout comme vous pousser dans vos retranchements pour les plus vaillants qui cherchent à se surprendre.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Une superbe prof avec une adaptation de la pédagogie selon ses élèves bluffante ! Elle passe de très douce, bienveillante, à une personnalité qui te pousse au bout de tes limites et te motive à fond ! J’ai réussi pour ma part a atteindre mes objectifs pour un concours de danse que je prépare. Et physiquement je me suis sentie vraiment prête. Merci Cass.
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Tarifs
Tarif
- 42CHF
Tarifs packs
- 5 h: 210CHF
- 10 h: 420CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Cassandre vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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- 42CHF/h
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