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Christelle
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- Coaching sportif
Professeure de yoga certifiée 500H FFY - Approche Viniyoga - accessible à tous
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Lieux du cours
À propos de Christelle
Professeure de yoga certifiée 500H J’enseigne le Viniyoga, une approche traditionnelle du yoga où le mouvement se relie au souffle et s’adapte à chaque personne. J’accompagne des pratiques accessibles à tous les âges, tous les corps avec une attention particulière portée à la respiration, à la présence et à l’écoute de soi.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le yoga est pour moi un chemin vers la connaissance de soi.
Dans ma manière d’enseigner, il n’y a pas l’idée d’atteindre une posture parfaite. Nous partons simplement de là où nous en sommes aujourd’hui.
J’enseigne le Viniyoga, une approche où la pratique s’adapte à la personne, à son corps, à son souffle et à son énergie du moment.
Le mouvement se relie à la respiration et le souffle accompagne toute la séance.
Selon l’intention du cours, les pratiques peuvent être plus douces ou plus dynamiques, avec des postures adaptées et évolutives permettant à chacun d’avancer selon ses possibilités.
Au fil des séances, nous explorons :
les postures adaptées et progressives
le souffle et les pranayamas
les mantras
la méditation
la relaxation
Chaque séance porte une intention particulière.
Mon souhait est d’offrir un espace où chacun puisse revenir à soi avec plus de présence, de conscience et d’authenticité.
Une pratique pour se retrouver
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Tarifs
Tarif
- 47CHF
Tarifs packs
- 5 h: 235CHF
- 10 h: 470CHF
cours offerts
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