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Esra
- Tarif 80CHF
- Réponse 24h
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1er cours offert
- Yoga
Professeure de yoga et de méditation enregistré auprès de la Yoga Alliance (RYT), enseigne le Hatha Vinyasa, Yin Yoga, Kids Yoga et les techniques de méditation.
- Yoga
Lieux du cours
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Vevey
-
À propos d'Esra
Débutant en Californie, le yoga est devenu mon chemin de vie depuis plus de 15 ans.
Ayant une vie centrée sur le sport avec des années de snowboard professionnel, et étant entraîneur sportif dans diverses disciplines, le yoga a commencé dans ma vie comme un entraînement croisé et une pratique consciente. Je propose également des cours de “yoga pour les athlètes” conçus pour des sports particuliers afin de limiter ou de récupérer de blessures et d’améliorer l’équilibre et la stabilité.
Certifiée dans la méthode Hatha Vinyasa et les techniques de méditation, j'enseigne le Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, SUP Yoga, Kids Yoga, Chair Yoga et Fitness Yoga pour tous niveaux.
Plusieurs de mes articles sur le yoga ont été publiés et je prépare actuellement la section Yoga du magazine Outdoor Fitness.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de Yoga à domicile pour tous niveaux.
Les cours se construisent d'exercices et de postures physiques (les asanas), d'exercices de respiration (pranayama) et de relaxation/de méditation, en fonction de vos envies, de vos objectifs et de vos limitations.
Je crois que le yoga est une pratique de sensibilisation du corps et de l’esprit qui est accessible à tous. Je propose des cours fondés, vigoureux et de soutien pour approfondir la connexion entre le corps et l’esprit et aller au-delà des limites du corps et de l’esprit.
Débutants et pratiquants de longue date sont tous les bienvenus dans mes cours. Je donne des séances privées individuelles et en groupe
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Tarifs
Tarif
- 80CHF
Tarifs packs
- 5 h: 400CHF
- 10 h: 800CHF
déplacements
- + 10CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Esra vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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