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Flavie
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Programmation de cours de remise en forme, initiation à la musculation. Activités physiques pour un mode de vie plus sain !
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Lieux du cours
À propos de Flavie
J’ai 21 ans, je pratique la musculation depuis l’âge de mes 15 ans, je me suis toujours intéressé aux bienfaits que la pratique sportive pouvait apporter au quotidien. J’ai commencé sans conseil particulier et comme tout le monde dans ce cas j’ai parfois fait des erreurs. J’ai appris petit à petit à construire des programmes en fonction des objectifs que j’avais qui variaient au fur et à mesure du temps jusqu’à finalement me lancer pour aider les personnes qui, comme moi, se retrouvent sans avoir de conseil d’un professionnel ou de quelqu’un qui a des compétences dans le domaine. J’ai rencontré de nombreuses personnes en me décidant de franchir les portes des salles de sport, et j’ai d’autant plus appris sur mon application des mouvements ou l’utilisation parfois multiple de machines. Aujourd’hui j’aimerais faire quelque chose de ce que j’ai acquis avec le temps sans que cela coûte un bras aux personnes qui se retrouvent sans repères, car oui, j’aurais aimé avoir cette personne aussi.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Programme de sport disponible selon vos envies et personnalisé en fonction de votre objectif. 1 à plusieurs séances par semaine en fonction de l’évolution de vos performances mais aussi de votre ressenti physique (courbatures, fatigue). Séance avec ou sans matériel de sport. Possibilité de cibler une partie du corps à muscler ou simplement opter pour un corps en meilleure forme et donc en meilleure santé car l’activité physique permet de réduire le stress mais également d’améliorer votre sommeil.
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Tarifs
Tarif
- 23CHF
Tarifs packs
- 5 h: 115CHF
- 10 h: 230CHF
webcam
- 23CHF/h
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