1er cours offert
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Rida
- Tarif 65CHF
- Réponse 1h
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Élèves6
Nombre d'élèves que Rida a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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65CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
50% de Réduction Fiscale. Ancien Champion du monde et Coach olympique de karaté, c’est avec toute mon expérience que je vous propose un Coaching sur Mesure, pour Tous.
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- Renforcement musculaire
Lieux du cours
À propos de Rida
Ancien Champion du monde et dernièrement Coach olympique de karaté, c’est avec toute mon expérience de Personal trainer que je propose un Coaching sur Mesure, pour Tous, Adultes et Enfants.
Spécialiste de la Remise en Forme, du Fitness et de la nutrition, je suis disponible quel que soit vos objectifs.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Remise en forme
Bien-être & Perte de poids avec possibilité de faire un Bilan Bien-être Gratuit à votre demande afin de rééquilibrer votre alimentation et atteindre vos objectifs de perte de poids ou de gain de masse musculaire.
Body summer
Renforcement musculaire
Préparation à la performance
Reprise d'activité physique post-accouchement
Arts martiaux
Je peux vous apporter ma fiabilité et mes compétences afin de vous permettre d'améliorer vos capacités physiques et votre bien-être mental.
Lors de notre première séance j'effectue un premier bilan santé.
Nous ciblons ensemble les objectifs afin de pouvoir effectuer une programmation précise et personnalisée d’entraînement, un programme sportif unique et sur mesure.
Bref aucune excuse pour ne pas vous entraîner quel que soit votre âge ou votre niveau !
Lors de notre première séance j'effectue un premier bilan santé et physique
Nous ciblons ensemble les objectifs afin d'effectuer une programmation précise et personnalisée d’entraînement unique et sur mesure.
Une séance est composée de 3 parties :
-Échauffement : préparation articulaire, musculaire, cardiovasculaire et nerveuse.
-Corps de séance : selon l'objectif, succession d'exercices visant à atteindre notre but.
-Étirements et méditation: un retour au calme pour aider à faire baisser la tension artérielle et échanger sur le ressenti de la séance effectuée.
Un suivi personnel est proposé et en fonction de la motivation de chacun.
Si besoin, je me déplace avec le matériel adéquat; À l'extérieur, à domicile, avec du petit matériel (bandes élastiques, Waff, Medecin Ball, Échelle de coordination ),
Ma priorité est que vous preniez du plaisir et que vous soyez fier de vous !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
J'ai rencontré Rida sur Trainme . Il m a redonné gout au sport après une blessure et des années sans sport ...Il a été patient et très pédagogue pour que je retrouve mes sensations et progresser. Aujourd'hui je suis son élève depuis plus d'un an et les progrès et les résultats sont là.
Je le recommande vivement pour ses qualités sportives, son style d'enseignement et ses connaissances kinésithérapeutesVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 65CHF
Tarifs packs
- 5 h: 308CHF
- 10 h: 587CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Rida vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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- 65CHF/h
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