1er cours offert
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Alex
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1er cours offert
- Coaching sportif
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Remise en forme sur-mesure : Perte de poids, tonification et cardio adaptés à votre rythme
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Lieux du cours
À propos d'Alex
Je baigne dans le milieu sportif depuis l'âge de 6 ans. Entre le football, qui m'a appris le goût de l'effort, l'endurance et le dépassement de soi, et la force / préparation physique, le mouvement fait partie intégrante de mon quotidien depuis l'enfance.
Un parcours académique et officiel solide
Pour transformer cette passion en une véritable expertise, j'ai suivi des études de professeur d'éducation physique (prof de sport) et obtenu ma certification ADEPS. Ce bagage technique et pédagogique me permet aujourd'hui de vous proposer un encadrement rigoureux, sécurisé et parfaitement adapté à la physiologie de chacun.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Italien
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Italien
Un coaching professionnel, 100 % sur-mesure, dédié exclusivement aux adultes
Que vous souhaitiez reprendre le sport, vous tonifier ou booster votre endurance, je vous propose un accompagnement sérieux et adapté à votre niveau. Ici, pas de programme générique : chaque séance est pensée pour vous faire progresser en toute sécurité, avec une attention particulière portée à la posture.
Au programme de vos séances :
Fitness & Tonification : Renforcement musculaire global (poids du corps ou petit matériel) pour sculpter et dynamiser votre silhouette.
Cardio : Travail d'endurance et séances rythmées pour améliorer votre souffle, brûler des calories et retrouver votre énergie.
Gainage : Renforcement profond de la sangle abdominale et du dos pour une meilleure posture et un corps plus solide au quotidien.
Un outil pro exclusif : mon application sur-mesure
Parce que les résultats se construisent aussi entre nos rendez-vous, je développe actuellement ma propre application de coaching dédiée à mes élèves. En tant qu'élève, vous profiterez d'un suivi moderne et professionnel : accès à vos séances personnalisées en autonomie, suivi de votre progression et maintien de votre motivation semaine après semaine.
Public : Cours réservés uniquement aux adultes (débutants ou initiés), à domicile, en extérieur ou en visio.
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Tarifs
Tarif
- 18CHF
Tarifs packs
- 5 h: 90CHF
- 10 h: 180CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Alex vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 18CHF/h
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