Quentin - Coach sportif - Liège
Quentin - Coach sportif - Liège

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Quentin

  • Tarif 18CHF
  • Réponse 4h
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Quentin - Coach sportif - Liège
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  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Stretching

Sportif dynamique et positif, je vous accompagne dans une remise en forme générale ou ciblée, pour plus de performances et de bien-être.

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Lieux du cours

Super professeur

Quentin fait partie des meilleurs professeurs de Coaching sportif. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Quentin

J'ai 28 ans et m'inscris dans une démarche sportive complète qui développe les 3 axes fondamentaux que sont l'endurance, la force et la souplesse. Je pratique donc plusieurs sports complémentaires, principalement la course à pied et la gymnastique.

Je cours depuis plus de 10 ans et ai suivi des séances encadrées avec différents entraîneurs. J'ai également pris l'habitude d'analyser la foulée de mes partenaires d'entraînement pour les aider à progresser ou en tirer le meilleur pour moi-même.

Pour le développement de la force, j'ai suivi plusieurs années la méthode Lafay et fais désormais partie d'un club de gymnastique où je m'entraîne depuis 2 ans à raison de 4h par semaine. Cet investissement me permet d'échanger régulièrement avec des entraîneurs de gym, qui m'apportent des éléments techniques complémentaires en ce qui concerne l'assouplissement du corps et le gain de force.

J'accorde une attention particulière au développement/maintien de la souplesse et de la mobilité articulaire, qualités pour lesquelles je puise des exercices dans différentes disciplines, principalement le yoga et la gymnastique posturale.

Enfin, j'ai un fort intérêt pour le développement personnel, qui m'éclaire sur les ressorts psychologiques de la positivité, de la discipline et de la motivation.

En bref, je souhaite capitaliser sur tous ces éléments pour vous aider à atteindre vos objectifs.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Je me base avant tout sur vos besoins et ma plus-value réside dans la personnalisation du coaching et son approche globale.

Le contenu des séances dépendra donc de votre profil et de vos objectifs personnels :

-Préparation d'une course
-Perte de poids
-Remise en forme générale
-Amélioration de l'endurance
-Musculation athlétique
-Méthodologie, motivation et discipline

***

Ma méthodologie peut intégrer, selon les cas, un travail sur les éléments suivants :

-Souplesse du corps
-Respiration et relaxation
-Coordination et pliométrie
-Musculature naturelle
-Cardio

***

Au-delà de l’accompagnement technique, j’intègre la pratique sportive dans une vision globale du développement personnel centrée sur le bien-être. Donnant par ailleurs des coachings en développement personnel, je pourrai également vous aider à travailler votre discipline et à entretenir votre motivation.

Vous hésitez et voulez tester avant de vous lancer ? La première séance est offerte !

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Tarifs

Tarif

  • 18CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 91CHF
  • 10 h: 183CHF

webcam

  • 18CHF/h

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