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Antony
- Tarif 37CHF
- Réponse 1h
37CHF
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- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Pilates
Titulaire d'une licence STAPS, d'un BPJEPS SC et d'une certification Pilâtes (matwork 1 & 2), je propose des cours de renforcement musculaire, pilâtes adaptés aux besoins de chacun ! Bienveillance, a
- Coaching sportif
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Lieux du cours
Recommandé
Antony un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Antony
Depuis mon plus jeune âge, j'ai énormément d'intérêt pour le monde du sport, notamment celui du football.
C'est pourquoi j'ai décidé de transformer cette passion en un métier où je pourrais aider les autres.
"Choisissez un travail que vous aimez et vous n'aurez pas à travailler un seul jour de votre vie" CONFUCIUS
Suite à un parcours de formation axé sport et animation (STAPS, BPJEPS ), j'ai commencé à enseigner au sein d'associations sportives (clubs de foot, structures sportives...) et dans le cadre scolaire. De fil en aiguille, j'ai décidé d'utiliser le sport comme levier ou porte d'entrée afin d'accompagner des publics en difficulté.
J'ai eu l'opportunité d'encadrer des jeunes au cours de séances de sport au sein de l'Etablissement Pénitentiaire pour Mineurs de Meyzieu mais aussi dans des structures accueillant ces jeunes.
Depuis maintenant 2 ans, j'ai décidé de recentrer mon activité professionnelle autour de la pratique sportive. Je souhaite aujourd'hui aider des personnes à travers le sport, en les motivant, en partageant mon savoir avec eux et en les aidant à atteindre leurs objectifs.
N'hésite pas à m'envoyer un message pour qu'on discute de tes objectifs !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Que ça soit pour une séance de renforcement musculaire ou de Pilâtes, j'aime bien prendre le temps d'échanger en amont afin de dresser un portrait de chaque élève (mode de vie, travail, blessures ou antécédents médicaux, pratique sportive...) ainsi que d'aborder les objectifs visés.
Cet échange me permet aussi de présenter ma pédagogie, mes modalités, afin d'établir un accompagnement le plus adapté et individualisé possible.
Chaque cours est découpé en plusieurs parties :
- réveil musculaire, travail de mobilisation articulaire (mise en place des référentiels pour du Pilâtes)
- travail de renforcement musculaire, travail de mobilité en lien avec les objectifs (travail dynamique puis passage au sol pour du Pilâtes)
- temp d'étirements et de relaxation pour sortir de la séance
Durant l'ensemble de la séance, je suis présent et en observation active afin de corriger ou adapter ce qui a besoin de l'être, ainsi que démontrer les mouvements/postures.
Si besoin est, je peux également pratiquer !
Mes séances s'adressent aussi bien aux débutants, intermédiaires, mais également aux personnes qui cherchent à reprendre une activité physique, prendre soin d'eux tout en étant accompagnés.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
3
Je participe aux séances d’Antony depuis plusieurs mois et je suis très satisfaite. Il propose des exercices variés et adaptés. Je recommande vivement Antony !
Je recommande les coachings d’Antony à 100% : variés, dynamiques et abordant tous les pans nécessaires à une bonne séance de sport.
Antony a toujours le sourire et sait nous pousser dans la bonne humeurSuper séance réalisée. Antony est à l’écoute et très pédagogue. Il a adapté la séance en fonction de mes spécificités et les problématiques rencontrées. Franchement séance de qualité avec beaucoup de contenu.
Je recommande à 100% !Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
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