1er cours offert
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Berangere
- Tarif 28CHF
- Réponse 1h
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Élèves4
Nombre d'élèves que Berangere a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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28CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Stretching
Titulaire d'un master Préparatrice physique et ré-athlétisation, propose des cours de sport d'endurance et de renforcement musculaire sur Chambéry et les alentours.
- Coaching sportif
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Lieux du cours
À propos de Berangere
Je suis titulaire d’un MASTER 2 – Entrainement et optimisation de la performance sportive. Mes connaissances en tant qu’athlète et celles que j’ai acquises par le biais de ma formation seront autant d’atouts que je pourrai mettre à profit dans n’importe quel sport. La préparation physique est une composante essentielle de la performance. Mes connaissances en endurance permettraient une réelle plus-value. En effet, une bonne condition physique permet de préserver les qualités d’attention et de concentration et les capacités neuro sensorielles essentielles à la performance.
Parallèlement, mes connaissances en préparation mentale sont un atout supplémentaire. L’aspect mental est un facteur de la performance. Le fait de travailler sur l’appréhension d’une situation donnée lors d’un parcours mais aussi bien de mettre en place une préparation en amont toute l’année, permet d’améliorer considérablement ses performances.
Les séances s'adressent aux pratiquants de tout niveaux avec pour buts principaux le plaisir et la progression!
Je me ferai une joie de vous entraîner !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Pratiquant le ski de fond depuis mon plus jeune âge, j’étais, lors de mes années de lycée, scolarisée dans la section « sport de haut niveau ». De ce fait, l’établissement m’offrait la possibilité de concilier mon sport et mes études en me libérant une bonne partie de la saison hivernale pour m’entraîner et effectuer les compétitions en toute sérénité.
Pendant 2 ans, j’ai été préparatrice physique au sein du Lycée Reinach à La Motte Servolex. Je travaillais avec les athlètes ayant intégré le pôle d’entrainement régional de ski alpin. Mon intervention concernait la programmation de leur entrainement et différentes méthodes de préparation physique et mentale. Par ailleurs, je suis entraîneuse en ski de fond, au Club des Sports de la Féclaz depuis 4 ans. J’ai donc été confrontée à une approche de l’entraînement aussi bien avec un public jeune et moins jeune.
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Tarifs
Tarif
- 28CHF
Tarifs packs
- 5 h: 140CHF
- 10 h: 280CHF
webcam
- 23CHF/h
déplacements
- + 3CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Berangere vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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