1er cours offert
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Romain
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Yoga bien être, mobilité, relaxation et remise en forme en douceur
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Lieux du cours
À propos de Romain
Je suis un jeune sportif de 30 ans passionné par la santé, le yoga et la vitalité à tout âge.
Je mes à votre disposition toute mon expérience acquise au cours de mes formations, voyages et retraites.
Mon parcours ? Après quelques années à m'épanouir dans la performance sportive intense (natation, taekwondo, fitness) j'ai préféré de loin prendre le chemin d'une pratique sportive toujours quotidienne mais beaucoup plus douce et sereine.
C'est ici la clé du maintient de la santé et du bien être sur le long-terme.
Finis les scores chronométrés, la fatigue de l'effort inadapté ou la peur de finir blessé un jour.
Place à l'harmonie du corps dans son environnement et la joie de le mouvoir, respirer et profiter avec au quotidien.
Ainsi, peu importe votre âge et comment vous vous sentez par rapport au sport, je vous apprendrai à facilement développer et entretenir votre vitalité, vos niveaux d'énergie et de bien être physique et mental.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Nous commencerons ensemble avec un diagnostique bienveillant sur vos besoins, comment vous vous sentez et là où vous en êtes actuellement.
Prendre en compte votre situation et votre profil sera le point de départ de mon accompagnement.
S'en suivra la découverte et la pratique de plusieurs exercices adaptés à vous, pour vous apporter plaisir, vitalité et progression.
Pour faire simple, je vous ferai trouver et pratiquer la routine de vie bien être qui vous correspond et réponds à vos besoins.
Comme je m'adapte à chaque élève, les routines peuvent être plus ou moins statique ou en mouvement, mais elles allient toujours la respiration et la détente.
Très vite, vous verrez que votre vitalité et votre énergie prendront une place de plus en plus grandissante dans votre quotidien !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Merci Romain pour ce bel échange à la fois accessible et inspirant ! Je recommande vivement tes cours, c’était un plaisir de partager ton énergie saine et bienveillante. 10/10 Namaste 🦧
Je recommande vraiment le coaching avec Romain! On voit qu'il est passionné et cela se traduit par un accompagnement sur mesure, il est à l'écoute et c'est ce dont j'avais besoin. J'ai aussi bénéficié de très bons conseils pour améliorer mon hygiène de vie tout en me réconciliant avec le sport!
Son accompagnement "sur mesure" (et sans engagement) m'a permis de progresser en stretching, de retrouver ma vitalité mais, en douceur. Les séances ont lieux dans un jardin, je trouve ce cadre inspirant et reposant. Bref, j'apprécie son approche où le corps et l'esprit sont en harmonie, Merci bcp Romain!Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 230CHF
- 10 h: 460CHF
webcam
- 46CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Romain vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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