1er cours offert
L'adresse e-mail et le numéro de téléphone de Quentin ont été validés
Quentin
- Tarif 32CHF
- Réponse 1h
32CHF
Contacter
1er cours offert
- Stretching
- Pilates
- Gym postnatale
- Gym prénatale
Coach Sport Santé depuis plus de 7 ans. Diplômé d'un Master STAPS APAS. Je vous accompagne quel que soit votre objectif de santé
- Stretching
- Pilates
- Gym postnatale
- Gym prénatale
Lieux du cours
À propos de Quentin
J’accompagne des seniors, des adultes et des personnes atteintes de pathologies vers un mieux-être durable grâce au mouvement.
Ce qui me motive, c’est de voir une personne retrouver confiance en son corps. Retrouver une mobilité qu’elle pensait perdue. Se sentir plus forte, plus autonome, plus sereine au quotidien.
Je suis convaincu que l’activité physique n’est pas réservée aux sportifs. Elle est un véritable outil de santé, accessible à tous, à condition d’être adaptée, sécurisée et personnalisée.
Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance et exigence, en respectant votre rythme, vos capacités et vos objectifs. Chaque séance est pensée pour vous faire progresser en toute sécurité, tout en vous redonnant plaisir et énergie.
Vous n’avez pas besoin d’être en forme pour commencer. Vous avez simplement besoin de faire le premier pas. Je suis là pour le faire avec vous.
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je suis Quentin Sardo, enseignant en activité physique adaptée depuis plus de 7 ans.
Passionné par le lien entre santé, mouvement et qualité de vie, j’accompagne des personnes souhaitant rester actives ou reprendre une activité malgré la maladie, l’âge ou des limitations physiques.
Mon objectif est simple :
vous aider à bouger mieux, en confiance, à votre rythme.
Chaque personne est unique, c’est pourquoi je propose un accompagnement individualisé, basé sur l’écoute, le respect et la bienveillance.
Mes pratiques :
Pilates, Boxe, Renforcement musculaire, Stretching
Voici mes formations complémentaires :
- Éducation thérapeutique du patient
- Entretien motivationnel
- Ménopause
- Diététique sportive
- Posturologie et sport (En cours)
- Pilates Matwork I et II
- Troubles musculo-squelettiques
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Coach très bienveillant et professionnel. Quentin a vraiment pris le temps de comprendre mes limites et mes besoins. Grâce à son accompagnement, j’ai pu reprendre une activité sans me faire mal. Je recommande fortement.
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 32CHF
Tarifs packs
- 5 h: 160CHF
- 10 h: 320CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Quentin vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 32CHF/h
Professeurs de Stretching similaires
-
![]( "teacher_picture")
Augustin
Fribourg- Ambassadeur
Coach sportif, formateur d'adultes, moniteur gpmf et j+s tennis de table, expérience d'animateur sportif et cabinet de sophrologie.
- 65CHF/h
-
![]( "teacher_picture")
Myriam
Vevey & Par webcam- Confirmée
Diplômé international du pilates, danseuse depuis 4 ans, enseigne pour tous niveaux et âges, en ligne (online). méthodologie personnelle et facile !
- 74CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Serge
Bulle & Par webcam- Super professeur
Coach sportif diplômé d'etat, self-défense, boxe & mma à votre domicile ou en extérieur| bulle-montreux-fribourg.
- 120CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Meriem
Nyon- Confirmée
Instructrice de pilates passionnée et diplômée, formée à plusieurs approches en coahcing de vie avec une approche pluridisciplinaire, mieux être garanti !
- 35CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Christophe
Pully- Confirmé
Diplôme: personal trainer,services des sports universitaires de lausanne. j’aide les personnes de + 40 ans à métamorphoser leur corps/bien-être en 120 jours
- 90CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Lucas
Lausanne & Par webcam- Super professeur
Coach sportif à domicile, plein air ou en salle. accompagnement sur-mesure : santé | bien-être | performance. diplômé d'un master en sciences du sport.
- 90CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Amir
Lausanne & Par webcam- Ambassadeur
Coach sportif et personal trainer diplômé, préparateur physique et enseignant d'éducation gymnastique. remise en forme et de poids, esthétique, performance, stretching, musculation et fitness
- 80CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Wayne
Genève & Par webcam- Super professeur
Coach sportif diplômé et instructeur pilates. spécialiste de la remise en forme, coaching personnel, cours en petit groupe et cours collectif (tout public).
- 130CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Salah
Prilly & Par webcam- Super professeur
Coach sportif diplômé d'état | coaching personnalisé, fitness, stretching et remise en forme à domicile.
- 100CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Claudia
Montreux- Super professeur
Personal training à domicile. votre rythme. votre progression. retrouvez le plaisir de bouger.
- 130CHF/h
-
![]( "teacher_picture")
Aday
Lausanne & Par webcam- Super professeur
Coach sportif & personal trainer à lausanne |"adaytotrain" remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids & performance | bachelor sciences du sport + master performance
- 75CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Boris
Thônex & Par webcam- Confirmé
Coach sportif passionné, diplômé universitaire et formé au concept unique de domicil'gym. j'interviens à domicile, en salle de sport ou en plein air.
- 100CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Larissa
La Chaux-de-Fonds- Super professeur
Diplômée d'un master en activités physiques adaptées & santé (apas), je vous accompagne dans l'atteinte de vos objectifs quelle que soit votre condition physique.
- 125CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Lino
Lausanne & Par webcam- Ambassadeur
Je vous propose des cours de musculation / fitness à l'extérieur, en salle ou par webcam.
- 68CHF/h
-
![]( "teacher_picture")
Eirini
Ermoúpoli & Par webcam- Confirmée
Coach bien-être - instructeur de la danse diplômée et instructeur de la danse thérapie mouvement. conseiller professionnel qui promouves la danse, la musculation, l'improvisation et la gestion du stre
- 40CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Sarah
Vevey & Par webcam- Confirmé
Coach sportive maître nageuse ultra traileuse prête à vous accompagner dans vos projets ;)
- 60CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Joël
La Sarraz- Confirmé
Cours de muay thaï -nutrition -coaching personnalisé (renforcement musculaire) vos objectifs sont ma priorité et ma source de motivation .
- 50CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Igor
Lutry- Confirmé
Coach callisthénie et entraînement fonctionnel à lutry au let's go fitness. progresse en force et en mobilité avec un programme basé sur la science, adapté à ton niveau.
- 86CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Florian
Genève & Par webcam- Confirmé
Coach sportif à domicile spécialisé dans la la remise en forme et la gym douce
- 120CHF/h
- 1er cours offert
-
![]( "teacher_picture")
Fabien
Genève- Confirmé
Coaching sportif français ou anglais la meilleure heure de toute votre journée !
- 100CHF/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de stretching
