1er cours offert
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Matteo
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1er cours offert
- Coaching sportif
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Coach sportif diplômé Master STAPS et enseignant de judo à Toulouse : préparation physique personnalisée, renforcement et optimisation de la performance.
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Lieux du cours
À propos de Matteo
Passionné par le sport et les sciences de l'effort depuis mon plus jeune âge, j'ai consacré l'ensemble de mon parcours universitaire et personnel à la compréhension du corps humain et de la performance sportive.
Ce qui me pousse à transmettre aujourd'hui, c'est la volonté d'apporter un accompagnement humain, rigoureux et motivant. Mon parcours en judo et en préparation physique m'a appris l'importance de la discipline, du respect du rythme de chacun et de la pédagogie.
Mon objectif est simple : vous donner les clés et l'autonomie nécessaires pour atteindre vos objectifs en toute sécurité, tout en gardant le plaisir de bouger et d'apprendre au quotidien. Mais aussi acquérir des savoirs, compétences qui vous serviront vers un objectif de longévité sportive.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
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Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Diplômé d'un Master STAPS en entraînement et optimisation de la performance sportive ainsi que d'une double licence STAPS mention judo, ma démarche repose sur une approche scientifique, humaine, individualisée et sécuritaire. Chaque accompagnement débute par un bilan complet (évaluation de la mobilité, de la posture et de vos qualités physiques) afin de construire un programme 100 % sur mesure.
Une séance type comprend : Un réveil articulaire et un échauffement dynamique spécifique. Un cœur de séance axé sur vos objectifs (renforcement, développement des qualités athlétiques, perte de poids ou réathlétisation).
Un retour au calme avec conseils de récupération et ajustement de votre programmation. Que vous soyez débutant cherchant à vous remettre en forme sans vous blesser ou sportif confirmé préparant une échéance, je m'adapte à votre niveau avec pédagogie et exigence.
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 230CHF
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cours offerts
Ce premier cours offert avec Matteo vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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