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SACHA
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Lieux du cours
À propos de SACHA
La pratique régulière d’une activité physique a de très nombreux bienfaits, parfois insoupçonnées :
-Elle protège contre la survenue des maladies cardiovasculaires (infarctus du myocarde et angine de poitrine), quel que soit l’âge.
-Elle protège contre certains cancers en particulier celui du sein chez la femme, de la prostate chez l'homme, et du côlon chez les deux sexes.
-Elle réduit le risque de diabète et aide à mieux équilibrer le taux de sucre dans le sang (glycémie).
-Elle facilite la stabilité de la pression artérielle.
-Elle est efficace pour le maintien du poids de forme et peut reduire les risques d'obésité.
Elle améliore le sommeil.
Elle lutte efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété.
Elle améliore le processus de vieillissement et protège contre la perte d’autonomie.
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À propos du cours
- Débutant
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niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous avez besoin d'un accompagnement personnalisé pour atteindre votre objectif (perte de poids, tonification, prise de muscle, remise en forme, TRX, Boxe training...). Sacha, sportif confirmé dans plusieurs disciplines, diplomé d'état de la forme et dans le massage, champion de Paris en Haltérophilie, dès maintenant, il met à votre disposition son vécu et son savoir.
Dans une méthode innovante qui s'offre à vous, alliant sport, bien être et nutrition. Sacha vous accompagnera dans toutes les étapes du processus d'excellence afin d'atteindre votre objectif.
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 217CHF
- 10 h: 412CHF
webcam
- 27CHF/h
Précisions
Vous pouvez bénéficier de -50% grâce au service à la personne.
Le cours de sport revient a 25€
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