Shana
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- Réponse 1h
46CHF
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- Coaching sportif
- Musculation
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- Pilates
Coach sportive diplômée d’Etat pour vous permettre d’atteindre ensemble vos objectifs !
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Lieux du cours
À propos de Shana
Je m’appelle Shana et je suis diplômée coach sportif depuis 2022.
Je donne énormement de cours collectifs freestyle et LESMILLS et disponible pour des remplacements en AE.
Je suis également diplômée afin de vous offrir une programmation et dea séances de coaching individuel, en duo ou en groupe, chez vous, en exterieur ou en salle quelque soit votre objectif. (Pertes de poids, prise de masse, Pilates, Pilates femmes enceintes, je peux également m’occuper d’enfants ou d’adolescents atteints de surpoids ou d’obésité) qu’importe votre niveau ou votre âge.
Je suis une personne très souriante et à l’écoute, je suis prête à m’engager afin de te faire gagner en confiance ainsi de t’évoluer vers la meilleure version de toi !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Diplômée BPJEPS Haltérophilie et cours collectifs. Formée Pilates sur 2 niveaux + femmes enceintes. Instructeur LESMILLS sur 5 concepts (Body combat, Body attack, Body balance, RPM, SPRINT)
Je propose également du coaching personnalisé en solo, en duo ou en small group ! (Tout est étudié et préparé en amont).
Chaque séance débutera par un temps d’échauffement adapté aux besoins et objectifs que vous aurez choisis et en fonction de vos capacités, d’un corps de séance étudié et établie selon vos besoins et se terminera par un retour au calme afin d’amener le corps à une meilleure récupération et ceci nous permettra d’échanger et d’améliorer chaque prochaines séances.
Si tu as le sens du détail, et que tu veux évoluer rapidement, je suis présente pour t’aider à gravir les sommets et à te conseiller !
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 230CHF
- 10 h: 460CHF
webcam
- 46CHF/h
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