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Jade
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- Coaching sportif
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Coach sportive passionnée, je vous accompagne vers vos objectifs : performance, forme, bien-être avec des séances adaptées et progressives ! (course à pied, mobilité, pilates, renforcement musculaire)
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Lieux du cours
À propos de Jade
Qui suis-je ?
Après 6 années en tant que Responsable des Ressources Humaines, j’ai fait le choix d’une reconversion professionnelle guidée par une évidence : le sport et le mouvement ont toujours fait partie intégrante de ma vie. Cette expérience en RH m’a permis de développer des compétences clés que j’utilise aujourd’hui dans mon métier de coach sportive : écoute, pédagogie, adaptation à chaque profil, motivation et accompagnement personnalisé.
Sportive passionnée, je suis traileuse et triathlète, avec une pratique régulière de la course à pied, du renforcement musculaire. Les pratiques douces : pilates, stretching sont pour moi également indispensables pour un corps en bonne santé et un super complément d'activité à plus haute intensité pour développer souplesse et mobilité.
Cette double expérience — professionnelle et sportive — me permet de proposer un coaching à la fois structuré, bienveillant et orienté résultats, tout en respectant le corps et le rythme de chacun.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Approche globale : corps, respiration, posture et mental
Spécialisation Pilates & renforcement fonctionnel
Forte expertise running / endurance / cardio
Coaching motivant, structuré et bienveillant
Adaptation à tous les profils, même débutants
Les séances peuvent avoir lieu :
- À domicile
- En extérieur
- En ligne / programmation & suivi à distance
- Dans une salle privée, si vous disposez déjà d’un abonnement
Les horaires sont flexibles, avec une disponibilité principalement :
- le matin
- sur la pause déjeuner
- en soirée
À qui s’adressent mes cours ?
Mes cours sont ouverts à tous les niveaux, du débutant au sportif confirmé.
Ils s’adressent notamment aux personnes qui souhaitent :
- préparer un objectif sportif (trail, triathlon, course)
- reprendre une activité physique en douceur
- gagner en force, tonicité ou masse musculaire
- travailler leur mobilité, posture et bien-être
Que vous ayez un objectif précis ou simplement l’envie de bouger et de vous sentir mieux dans votre corps, je vous accompagne avec rigueur, motivation et bonne humeur
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 230CHF
- 10 h: 460CHF
webcam
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