Découvrez nos professeurs à distance (Stretching - Page 15 sur 35)

3415 profs disponibles

Excellent (4,7)

1,9 million d'avis élèves

La liste des professeurs particuliers

Alexandra

Port-Saint-Louis-du-Rhône, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Diplômée d’état en tant que professeur de danse, je donne des cours d’étirements, de stretching, moderne, jazz, classique, street. je t’aide à développer ta souplesse et ta confiance corporelle que tu

33CHF/h
1^er cours offert

Afaf

, (webcam)

Nouvelle

Coach sportif femme : zumba, renforcement musculaire, hiit, cardio, stretching et conseils nutritionnels

13CHF/h
1^er cours offert

Miaritsoa

Laifour, France (webcam)

Nouvelle

Envie de transformer votre corps ? coach sportive spécialisée en fitness, zumba, stretching et street workout vous accompagne avec énergie.

18CHF/h
1^er cours offert

Aware

, (webcam)

Nouveau

0750...diplômé en nutrition, biomécanique et en préparation 989638...physique. j'ai plus de 20 ans d'expérience dans le domaine du fitness et musculation. je donne aussi des cours de défense

17CHF/h
1^er cours offert

Paul

Cadeilhan, France (webcam)

Nouveau

Je suis jeune mais de confiance, je fais du sport intensif 20 heures par semaine et plus particulièrement de la danse classique

28CHF/h
1^er cours offert

Seif shady

Grenoble, France (face à face & webcam)

Nouveau

Coach sportif personnalisé, remise en forme, perte de poids, musculation et motivation, séances adaptées à tous niveaux, à domicile ou extérieur, pour atteindre vos objectifs efficacement

28CHF/h
1^er cours offert

Jérémy

Toulouse, France (face à face & webcam)

Nouveau

Diplômé en licence management du sport et deug staps éducateur sportif. j'accompagne les pratiquants dans leur développement personnel et leur séance selon leurs besoins.

28CHF/h
1^er cours offert

Leda

Perpignan, France (face à face & webcam)

5 (1 avis)
Nouveau

Pédagogue du mouvement – experte en stretching, mobilité et condition physique

19CHF/h
1^er cours offert

Eugénie

Bourges, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Diplômée d’un bp jeps activités de la forme et coaching sportif

38CHF/h
1^er cours offert

Alyzee

Bayonne, France (webcam)

Nouvelle

Coach sportive certifiée pilates, remise en forme & cross training – résultats durables

28CHF/h
1^er cours offert

Mathilde

Paris, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Diplômée d'état de professeur de danse jazz, j’ai également appris à entretenir son corps, avec du stretching, du renforcement musculaire, etc., avec les cours d’anatomie. je serais ravie de pouvoir t

43CHF/h
1^er cours offert

Hajar

, (face à face & webcam)

Nouvelle

Jeune fille licenciée en gestion des entreprises passionnée par le coaching et tout ce qui est en relation avec le sport. j’ai fait de la salle pendant 3 ans et j’ai un large informations concernant

34CHF/h
1^er cours offert

Ethan

Sausset-les-Pins, France (face à face & webcam)

5 (1 avis)
Nouveau

Coaching fitness personnel, en groupe en extérieur sur sausset les pins et les alentours ou à distance

38CHF/h
1^er cours offert

Valentin

Toulouse, France (face à face & webcam)

Nouveau

Diplômé d’un bpjeps apt, complété par un cqp if cc, montre mon engagement et ma passion autour du sport et de la remise en forme.

52CHF/h
1^er cours offert

Quentin

Bordeaux, France (face à face & webcam)

5 (1 avis)
Nouveau

Coach sport santé depuis plus de 7 ans. diplômé d'un master staps apas. je vous accompagne quel que soit votre objectif de santé

33CHF/h
1^er cours offert

Kyara

Waremme, Wallonie (webcam)

Nouvelle

Danseuse pré-professionnelle qui partage sa passion et son savoir-faire avec le sourire et la bienveillance

19CHF/h
1^er cours offert

Barbara

Lyon, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Coaching sportif, adapté : fitness, muscu, musculation, stretching et remise en forme

42CHF/h
1^er cours offert

Corentin

Dax, France (face à face & webcam)

Nouveau

Expert en préparation physique, mobilité et travail du système sensoriel. mon objectif : t’aider à devenir plus fort et plus mobile sans douleurs dans ta pratique sportive comme dans ton quotidien

47CHF/h
1^er cours offert

Héloïse

Paris, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Danseuse professionnelle propose des cours de stretching pour améliorer votre souplesse et bien-être à paris.

47CHF/h
1^er cours offert

Aglaé

Aix-en-Provence, France (webcam)

5 (1 avis)
Nouveau

Gymnaste rythmique depuis 15 ans et coach de jeunes gymnastes, je vous propose des cours adaptés à vos besoins : stretching, renforcement musculaire, mobilité douce, fitness, souplesse.

38CHF/h
1^er cours offert

Madison

Limoges, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Étudiante en pass, je propose des cours de remise en forme, stretching

38CHF/h
1^er cours offert

Laetitia

Le Tampon, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Diplômée d’une licence staps spécialisée dans le fitness et zumba instructor.

38CHF/h
1^er cours offert

Amandine

Reims, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Titulaire d'une licence d'éducatrice sportive et d'un master dans l'enseignement de l'eps, je souhaite mettre mes connaissances au profit de tous

43CHF/h
1^er cours offert

Noor

Agadir, (webcam)

Nouvelle

Noor kinésithérapeute, propose des séances personnalisées de remise en forme, adaptées à chacun selon ses déficits pour améliorer votre condition physique et prévenir les blessures.

9CHF/h
1^er cours offert

Esteban

Antony, France (face à face & webcam)

Nouveau

Athlète de haut niveau, habitué à son exigence. j’accompagne chaque élève avec fun, pédagogie et motivation, en adaptant les entraînements pour qu’ils ressentent le plaisir de l’effort, le goût du dép

42CHF/h
1^er cours offert

Erwan

Nice, France (face à face & webcam)

Nouveau

Marre de stagner à l’entraînement ? coaching sportif personnalisé, structuré et efficace

33CHF/h
1^er cours offert

Marion

Auxerre, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Je suis là pour vous aider et devenir la meilleure version de vous-même

42CHF/h
1^er cours offert

Celine

Bergues, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Expérimentée dans l'animation de cours sportifs collectifs, je souhaite m'orienter vers le coaching individuel pour plus de proximité avec la personne

38CHF/h
1^er cours offert

Juliette

Walhain, Wallonie (face à face & webcam)

Nouvelle

Danseuse professionnelle depuis plus de 13 ans, je vous aide à vous reconnecter à votre corps par des exercices simples et efficaces.

38CHF/h
1^er cours offert

Julie

Toulouse, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Diplômée d'état d'un bpjeps et cqp personal training, je suis là pour vous accompagner dans vos objectifs

42CHF/h
1^er cours offert

Simon

Luçon, France (face à face & webcam)

Nouveau

Coach sportif diplômé, j’accompagne les sportifs de tous niveaux, du débutant au plus expérimenté. que ton objectif soit de préparer une course, de reprendre la course à pied ou de renforcer ta condit

38CHF/h
1^er cours offert

Gabrielle

Lille, France (webcam)

Nouvelle

Étudiante sportive propose cours en visio sur lille et suivi personnalisé !

33CHF/h
1^er cours offert

Ana

Paris, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Capoeira art brésilienne capoeira – capoeira → /ka-po-é-ra/ ginga aú – aú martelo meia-lua berimbau – berimbau atabaque maculelê esquive

14CHF/h
1^er cours offert

Valentin

Ruffey-lès-Echirey, France (face à face & webcam)

Nouveau

Coach sportif certifié avec 10 ans d’expérience, spécialisé en perte de poids, prise de muscle et remise en forme. méthode personnalisée, efficace et sécurisée, adaptée à tous niveaux pour des résulta

47CHF/h
1^er cours offert

Eric

Liège, Wallonie (face à face & webcam)

Nouveau

Diplômé en éducation physique et préparateur physique, je vous propose mes services pour entretenir ou retrouver votre forme

38CHF/h
1^er cours offert

Louis

Rouen, France (face à face & webcam)

Nouveau

Étudiant l3 staps entraînement propose coaching sportif structuré, progression, prévention blessures et remise en forme

43CHF/h
1^er cours offert

Mahfoudhi

Uccle, Wallonie (face à face & webcam)

Nouveau

Kinésithérapeute du sport expérimenté et entraîneur spécialiste de la remise en forme post-blessure

57CHF/h
1^er cours offert

Thomas

Floirac, France (face à face & webcam)

Nouveau

Diplôme de l’ufr staps de rodez, je donne des cours de remise en forme et de sport à tous niveaux.

38CHF/h
1^er cours offert

Melissa

Lyon, France (face à face & webcam)

5 (1 avis)
Nouvelle

Coaching sur mesure & cours de pole dance. coach diplômée d’etat et carte professionnelle d’éducateur sportif

76CHF/h
1^er cours offert

Ren

Bayonne, France (face à face & webcam)

Nouveau

Hatha yoga - pranayama - méditation - journaling - yoga alliance 200 - pratiquante depuis 14 ans - débutant ou expérimenté tout le monde est bienvenu

47CHF/h
1^er cours offert

Romenski

Calais, France (face à face & webcam)

Nouvelle

“cours personnalisés d’assouplissement et de gymnastique par une athlète de haut niveau en edf, danseuse professionnelle et diplômée dejeps”

57CHF/h
1^er cours offert

Thrath

Grenoble, France (face à face & webcam)

Nouveau

Artiste acrobate professionnel diplômé des arts du cirque et du mouvement

76CHF/h
1^er cours offert

Omar

Liège, Wallonie (face à face & webcam)

Nouveau

Docteur en biochimie, biomécanique. diplômé de la j3university spécialisé en bodybuilding, hormonologie et nutrition

47CHF/h
1^er cours offert

Diane

Dijon, France (face à face & webcam)

Nouveau

Diplômée d'un bpjeps activité de la forme option cours collectif, musculation et haltérophilie, j'accompagne les femmes à perdre du gras, prendre soin d'elles et au bien-être. je m'adapte à chaque per

47CHF/h
1^er cours offert

Yorick

Lyon, France (webcam)

Nouveau

A la recherche d’un préparateur physique pour développer tes performances dans ton sport ? je saurais planifier ton travail et te proposer des séances adapté à tes besoins et tes envies !

33CHF/h
1^er cours offert

Christophe

Dettwiller, France (face à face & webcam)

Nouveau

Prof de yoga certifié (hatha-yoga, vinyasa, ashtanga, yin) (mindfulness - yoga enfant)

19CHF/h
1^er cours offert

Thomas

Uzein, France (face à face & webcam)

5 (1 avis)
Nouveau

Je suis coach certifiée passionnée par la santé et le dépassement de soi. j’accompagne chaque personne, quel que soit son niveau, à reprendre confiance en son corps, à atteindre ses objectifs et à ret

57CHF/h
1^er cours offert

Hugo

Paris 11e, France (face à face & webcam)

Nouveau

Coach sportif et lifestyle diplômé. j’aide les travailleurs à optimiser leur activité en passant par l’hygiène de vie.

38CHF/h
1^er cours offert

Hilal

Montpellier, France (face à face & webcam)

Nouveau

Boxeur semi-professionnel prêt à vous enseigner tout ce que vous devez savoir pour vos séances de sport

19CHF/h
1^er cours offert

Madison

Les Rousses, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Coach sportif diplômée | savate boxe française | hyrox365 | zumba coaching en ligne & à domicile – programmes sur mesure pour : • remise en forme & perte de poids • préparation physique & boxe • séa

66CHF/h
1^er cours offert

Pascalmaquin

Paris, France (face à face & webcam)

5 (1 avis)
Nouveau

Coach sportif & éducateur spécialisé | 5ᵉ dan taekwondo | santé, confiance & self-défense pour tous

66CHF/h
1^er cours offert

Solignac

Pont-Audemer, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Récemment diplômée cqp instructeur fitness, j'ai commencé et je suis actuellement en salle à raison de 2 cours par semaine, stretch et step. je cherche à élargir mes postes et postuler pour du persona

38CHF/h
1^er cours offert

Chloé

Le Taillan-Médoc, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Cours de remise en forme, renforcement musculaire et prépa physique. étudiante en 3ème année de staps entraînement sportif. je pratique toutes les bases du renforcement musculaire, de la remise en for

38CHF/h
1^er cours offert

Anna

Sainte-Mesme, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Diplômée d’état en coaching sportif, j’accompagne débutants et confirmés pour remise en forme, préparation physique et bien-être à domicile

38CHF/h
1^er cours offert

Imane

, (face à face & webcam)

Nouvelle

Je suis diplômée de la fédération royale de fitness, avec une expérience d’un an en tant que coach et plus de cinq ans en tant qu’adhérente

17CHF/h
1^er cours offert

Youssef

Nancy, France (face à face & webcam)

Nouveau

Boxeur amateur depuis 2 ans, très dynamique avec un grand esprit de partage et de motivation. en plus, je suis ingénieur en innovation et c’est mon petit secret d’entraînement.

28CHF/h
1^er cours offert

Sébastien

La Chapelle-sur-Erdre, France (face à face & webcam)

Nouveau

Diplômé en bemf depuis quasiment 20 ans et autant d'expérience, je mets mon expertise au profit de futur coach sportif.

43CHF/h
1^er cours offert

Basma

Tétouan, (face à face & webcam)

Nouvelle

Jeune coach sportive dynamique aide à atteindre vos objectifs : musculation, fitness et santé durable.

40CHF/h
1^er cours offert

Jessica

Bordeaux, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Diplômée d'état depuis 2021 et athlète en culturisme, je t'accompagne pas à pas avec un coaching sur mesure pour une meilleure santé, plus d'énergie et une confiance retrouvée.

57CHF/h
1^er cours offert

Evelyne

Issy-les-Moulineaux, France (webcam)

Nouvelle

Professeur de yoga, pilates et accompagnement course à pied tous niveaux

76CHF/h
1^er cours offert

Adrien

Paris, France (webcam)

Nouveau

Actuellement étudiant en médecine (3ème année) en allemagne, avec mes connaissances acquises et expériences personnelles/professionnelles, je serai ravi de pouvoir vous aider.

38CHF/h
1^er cours offert

Elhoumi

Casablanca, (face à face & webcam)

Nouveau

Enseignant d'eps préparateur physique et entraîneur vale tudo brésilienne entraîneur luta livre brésilienne entraîneur de basket 3vs3

34CHF/h
1^er cours offert

Florentin

Amiens, France (webcam)

Nouveau

Vous galérez à savoir ce que vous voulez ? contactez-moi ! je serai ravi de vous aider

43CHF/h
1^er cours offert

Abdsamad

El Jadida, (face à face & webcam)

Nouveau

I’m here for you to be the best version of yourself i will help you

9CHF/h
1^er cours offert

Bayonne, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Coach sportive diplômée d’état, je vous propose mes services quels que soient les objectifs que vous souhaitez atteindre. remise en forme, perte de poids, renforcement, musculation ou performance spor

47CHF/h
1^er cours offert

Manon

Paris, France (face à face & webcam)

5 (1 avis)
Nouvelle

Coach pilates et fitness pour votre santé et votre bien-être. diplômée d'état (cqp if) et certifiée en pilates, je vous accompagne à domicile ou en visio. matériel conseillé : un tapis de fitness

57CHF/h
1^er cours offert

Lisa

Val-de-Cognac, France (webcam)

Nouveau

Sport santé et remise en forme adapté à chacun ️

47CHF/h
1^er cours offert

Lou

Saint-Dizier, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Hello, viens découvrir mon univers entre pilates, danse et cross training. je t’écouterai et prendrai tes choix en compte.

52CHF/h
1^er cours offert

Idbafdil

Collonges-sous-Salève, France (face à face & webcam)

Nouveau

Coach sportif diplômé d'état dejeps athlétisme et toutes les disciplines associées, et ancien sportif de haut niveau.

57CHF/h
1^er cours offert

Jules

Billy-Montigny, France (face à face & webcam)

Nouveau

Titulaire d’une licence staps mention apas et du bnssa et éducateur dans un club de football

38CHF/h
1^er cours offert

Laszlo

Bruxelles, Wallonie (face à face & webcam)

5 (1 avis)
Nouveau

Coaching corporel individuel pour mieux bouger, respirer, se recentrer grâce à la pratique douce des arts martiaux. en salle privée près du sablon ou en extérieur. (séance en ligne possible si besoin)

47CHF/h
1^er cours offert

Agathe

Plougastel-Daoulas, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Avec ma licence en staps + mes connaissances en kinésithérapie, je te guide dans ta pratique sportive !

43CHF/h
1^er cours offert

Ousmane

Cenon, France (face à face & webcam)

Nouveau

Diplôme de préparateur physique au sénégal et professeur de sport

47CHF/h
1^er cours offert

Svetlana

Montpellier, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Pratique thérapeutique depuis 2012. plusieurs formations en kinésithérapie, ostéopathie, danse acrobatique, danse organique, contemporain, danse thérapie, massage et yoga thérapie, souplesse sportive.

47CHF/h
1^er cours offert

Blanche

Nantes, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Diplômée d’un master staps en activité physique adaptée et santé (apas), je propose des séances personnalisées pour enfants, adultes, seniors ou personnes atteintes de pathologies, avec une méthode do

43CHF/h
1^er cours offert

Haris

Liège, Wallonie (face à face & webcam)

Nouveau

Coaching sportif personnalisé avec un futur pro du métier ! envie de bouger ? je t’accompagne vers tes objectifs

42CHF/h
1^er cours offert

Pauline

La Ferrière, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Diplômée d’un bpjeps apt (activités physiques pour tous) et de nombreux diplômes dans le basket, je propose mes services pour des séances de remise en forme, d’entretien physique. je propose aussi un

42CHF/h
1^er cours offert

Estelle

Montrouge, France (face à face & webcam)

5 (1 avis)
Nouvelle

Diplôme d’état de coach sportive et certifiée en pilates. j’enseigne depuis 2 ans, pratique depuis 20 !

66CHF/h
1^er cours offert

Laura

Furdenheim, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Accompagnement sportif individuel ou en groupe seniors (à partir de 60 ans)

43CHF/h
1^er cours offert

Othmane

, (face à face & webcam)

5 (1 avis)
Nouveau

Atteignez vos objectifs de remise en forme avec un coach sportif expert en musculation

43CHF/h
1^er cours offert

Aurelien

Limoges, France (face à face & webcam)

Nouveau

Éducateur sportif en salle de sport et coaching depuis 2009. titulaire d'un bpjeps mention c et d. tous les objectifs touchant à la remise en forme, ainsi que de nombreux cours collectifs.

47CHF/h
1^er cours offert

Villeurbanne, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Diplômée d’une licence staps (sciences techniques aux activités physiques et sportives) propose des cours adaptés à vos besoins !

33CHF/h
1^er cours offert

Emmie

Rennes, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Propose des séances de coaching personnalisées avec programmation. spécialisée dans la remise en forme, la perte de poids, le bien-être et le pilates.

44CHF/h
1^er cours offert

Janelle

Montpellier, France (webcam)

Nouvelle

Hello ! moi c’est janelle, 22 ans, étudiante en médecine en 4ème année, je suis passionnée par le sport ! je propose des séances de pilates douces ou d'étirement pour favoriser le bien-être.

19CHF/h
1^er cours offert

Maia

Toulouse, France (webcam)

Nouveau

Souplesse, gymnastique, stretching... entraîneur de gymnastique et moi-même gymnaste, je pourrai vous accompagner comme il se doit dans votre évolution.

38CHF/h
1^er cours offert

Léon

Rouen, France (face à face & webcam)

Nouveau

Avec plus de 6 ans d’expérience dans une multitude de disciplines et 7 ans d’expérience de musculation en salle, je saurai vous conseiller et vous guider sur vos séances.

42CHF/h
1^er cours offert

Léna

Gap, France (webcam)

Nouveau

Éducatrice sportive depuis 2014 dans les hautes-alpes, j'enseigne divers cours comme le renforcement musculaire, le cardio et depuis quelques mois ma spécialité est le stretching. mes cours conviennen

33CHF/h
1^er cours offert

Prescillia

Narbonne, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Diplômée en savate boxe française et en haltérophilie/musculation, je vais t'accompagner et ensemble on va atteindre tes objectifs, il est temps ! ;)

47CHF/h
1^er cours offert

Toulonjac, France (webcam)

Nouveau

Coach sportif personnalisé votre coach pour transformer vos objectifs en réalité spécialités : • football (technique et tactique) • renforcement musculaire • stretching et récupération

28CHF/h
1^er cours offert

Constance

Arpajon, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Diplômée d’un master staps eops en accompagnement en préparatrice mentale, actuellement sportive de haut niveau en cyclisme, je saurai vous donner les meilleures clés pour progresser

66CHF/h
1^er cours offert

Antonella

Troyes, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Professeure de stretching, jazz et ballet. je suis argentine, vivant en france, me perfectionnant.

19CHF/h
1^er cours offert

Ludovic

Liège, Wallonie (webcam)

Nouveau

Dernière année en kinésithérapie, je voudrais rendre utile mon savoir que j'ai acquis lors de mes études

19CHF/h
1^er cours offert

Elodie

Saint-Raphaël, France (face à face & webcam)

Nouveau

Diplômée d'état en danse classique ainsi que professeure de yoga. enseignement adapté à tous niveaux.

47CHF/h
1^er cours offert

Math

Toulouse, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Coach sportif personnel sur toulouse spécialiste en posturologie, mouvements fonctionnels, gym douce, nutrition, etc. je suis capable de t'accompagner vers un mieux-être holistique.

38CHF/h
1^er cours offert

Raphaël

Bois-Colombes, France (webcam)

Nouveau

Sportif, je souhaite vous donner goût à la pratique quotidienne pour se sentir bien

47CHF/h
1^er cours offert

Julie

Lons, France (webcam)

Nouvelle

Sportive de haut niveau, je vous transmets mon expérience et mon savoir à travers des séances personnalisées et adaptées à vos objectifs !

38CHF/h
1^er cours offert

Elias

Saint-Mandé, France (face à face & webcam)

5 (1 avis)
Nouveau

Diplômé staps paris, coach sportif expert, préparation physique et bien-être.

61CHF/h
1^er cours offert

Ibrahim

Aix-en-Provence, France (webcam)

5 (1 avis)
Nouveau

Coaching en ligne – perdez du poids avec un accompagnement personnalisé.

33CHF/h
1^er cours offert

Lucas

Toulouse, France (webcam)

Nouveau

Hey, je suis diplômé d’une licence staps en préparation physique avec spécialité tennis. je suis un coach sportif méthodique qui est là pour te faire devenir la meilleure version de toi-même !!!

42CHF/h
1^er cours offert

Noé

Billère, France (face à face & webcam)

Nouveau

Je t’aide à devenir la meilleure version de toi-même, aussi bien sur le plan physique que mental.

47CHF/h
1^er cours offert

Vera

Lille, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Danseuse contemporaine, diplômée du conservatoire national de lyon et de l’école de nicolaï ogrizkov. je suis intéressée par le développement de l’intelligence du corp.

43CHF/h
1^er cours offert

Estelle

Nice, France (face à face & webcam)

Nouvelle

Vous avez besoin de retrouvez votre vitalité, votre confiance en vous, en un mot, la forme. contactez-moi !

43CHF/h
1^er cours offert

Les infos essentielles pour votre cours de stretching

✅ Tarif moyen :	45CHF/h
✅ Temps de réponse :	6h
✅ Profs disponibles :	3415
✅ Format du cours :	En face à face ou en visio

Que voulez-vous apprendre ?