1er cours offert
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Lucie
- Tarif 36CHF
- Réponse 1h
36CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Stretching
- Zumba
Danseuse passionnée par l’humain, j’aime créer des espaces où chacun peut se reconnecter à son corps sans pression ni jugement. Je propose une remise en forme douce par le mouvement.
- Coaching sportif
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Lieux du cours
À propos de Lucie
Professeure de danse et de gym douce, animatrice dans le secteur de la santé mentale depuis plus de 20 ans, j’accompagne chaque personne avec une conviction : prendre soin de soi ne devrait jamais être synonyme de douleur, de pression ou de performance.
Mon objectif est de te permettre de reprendre progressivement contact avec ton corps, de retrouver confiance et de redécouvrir le plaisir de bouger, dans un cadre bienveillant, sécurisant et toujours à ton rythme.
Je t’écoute, j’observe tes besoins et j’adapte mon approche à la personne que tu es, avec tes forces, tes envies et tes limites. C’est pour ça aussi que les groupes sont tout petits.
Ma force ? M’appuyer sur les tiennes pour t’aider à dépasser tes difficultés, renforcer ce qui te semble plus fragile et te faire progresser sans jamais perdre le plaisir.
À travers le mouvement, la danse et la gym douce, je te propose un accompagnement à la fois professionnel, humain, ludique… et toujours dans la joie et la bonne humeur.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je te propose mon atelier signature, le Saorsa Flow : un atelier de remise en mouvement par la danse, accessible à tous, sans prérequis ni jugement. Bouger à ton rythme, libérer les tensions de ton corps, retrouver ton énergie, ta confiance en toi et surtout le plaisir simple d’être en mouvement.
En petit groupe de 4 à 8 personnes ou en suivi individuel, selon ton rythme et ton budget.
Tu l’auras compris, ici, pas de compétition, juste une remise en forme rythmée et en douceur. Alors, le challenge te tente ?
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
En tant que coach sportif, Lucie sait trouver l'équilibre entre le sérieux et la légèreté. Elle sait vous encourager, vous pousser à dépasser vos limites, tout en restant attentive et respectueuse de votre niveau et votre rythme. Elle est aussi d'une écoute attentive, et grâce à son expérience, ajoute une dimension pluridisciplinaire à ses cours.
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Tarifs
Tarif
- 36CHF
Tarifs packs
- 5 h: 180CHF
- 10 h: 360CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Lucie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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