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Sofia
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1er cours offert
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Pilates
Danseuse professionnelle de ballet et de danse contemporaine, elle propose des cours de Pilates, de renforcement musculaire et d'étirements en ligne.
- Renforcement musculaire
- Stretching
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Lieux du cours
Recommandée
Sofia un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Sofia
J'ai commencé la danse amateur à l'âge de 4 ans, mais ce n'est qu'à 12 ans que j'ai entamé une carrière professionnelle. Au fil des ans, j'ai eu l'occasion d'étudier dans différentes régions du monde, auprès de nombreux grands maîtres, et pas seulement dans le domaine strictement lié à la danse.
Être danseur, c'est avant tout prendre soin de son corps : c'est pourquoi, au fil du temps, j'ai appris à le faire au mieux. Je suis convaincu que l'entraînement est un investissement pour nos vieux jours et qu'associé à de petits ajustements quotidiens, il peut rendre le quotidien plus agréable.
Aujourd’hui, je ressens le désir de partager ce que j’ai appris, dans l’espoir que cela puisse être utile et inspirant pour d’autres également.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Je m'appelle Sofia et je suis danseuse professionnelle.
Mes cours allient l'efficacité du Pilates, l'harmonie des étirements et le renforcement musculaire pour vous aider à retrouver équilibre, force et souplesse. Que vous souhaitiez améliorer votre posture, prévenir les douleurs, retrouver de l'énergie ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, nous travaillerons ensemble de manière personnalisée et ciblée.
Mon objectif est de vous proposer un entraînement intelligent, sûr et sur mesure, basé sur l'écoute de votre corps
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Conosco Sofia da sempre ( da quando è nata su può dire ), da subito ho apprezzato le sue qualità personali e professionali acquisite con tenacia e passione nonostante la sua giovane età.
Consiglio vivamente a chi ne avesse bisogno, di approcciarsi a lei con Fiducia.Sofia è tecnicamente preparata e professionale. Mi sono affidata a lei già da un po' di tempo e sono felicissima dei risultati raggiunti
Sofia è un’insegnante molto preparata e gentile. Mi ha aiutato tanto nell’acquisizione della tecnica e della flessibilità articolare. Consiglio vivamente le sue lezioni
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Tarifs
Tarif
- 23CHF
Tarifs packs
- 5 h: 92CHF
- 10 h: 182CHF
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Ce premier cours offert avec Sofia vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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