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Ceryna
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Nombre d'élèves que Ceryna a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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- Coaching sportif
- Remise en forme
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- Pilates
Entraîneuse de volleyball, je donne des cours de musculation, de remise en forme, avec des conseils pour le bien de votre santé, tout en faisant des cours de pilates selon la demande.
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Lieux du cours
À propos de Ceryna
Je pratique le volleyball et le taekwondo, deux sports qui m’ont appris la discipline, la rigueur et le dépassement de soi. En complément, je fais beaucoup de musculation et de renforcement musculaire afin de développer ma force et ma stabilité. Pour garder un bon équilibre de mon corps, j’intègre également le Pilates dans ma routine, avec une attention particulière portée à la nutrition et au bien-être général. Aujourd’hui, j’aime transmettre cette approche complète du sport, qui allie performance, équilibre et santé, en m’adaptant aux besoins et aux objectifs de chacun.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Espagnol
Je propose des cours dynamiques et adaptés à chacun, quel que soit le niveau. Mes séances mêlent musculation, remise en forme et renforcement musculaire, avec une attention particulière portée au bien-être et à la santé. J’aime accompagner mes élèves de manière personnalisée, en les aidant à progresser à leur rythme, dans une ambiance motivante et bienveillante. Selon les besoins, j’intègre également des séances de Pilates pour améliorer la posture, la souplesse et le gainage. Mon objectif : faire bouger, progresser et vous sentir bien dans votre corps.
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Tarifs
Tarif
- 28CHF
Tarifs packs
- 5 h: 138CHF
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webcam
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