1er cours offert
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Nisa
- Tarif 9CHF
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Nisa a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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9CHF
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1er cours offert
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Stretching
- Cross training
Fitness & renforcement musculaire en VISIO | Petits groupes de 6 personnes max | FR EN TR |
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
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Lieux du cours
Recommandée
Nisa un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Nisa
Éducatrice sportive diplômée BPJEPS Activités de la Forme, j’ai fait de l’activité physique adaptée mon cœur de métier.
Mon approche : partir de VOUS. Votre vécu, vos freins, vos forces. Je ne vends pas de programme miracle, je co-construis un accompagnement réaliste qui tient compte de votre quotidien, de vos contraintes et de vos pathologies éventuelles.
Rigueur dans la sécurité, créativité dans les séances, bienveillance dans l’échange : c’est mon triptyque. Diplômée bi-mention, je couvre aussi bien la remise en forme générale que la préparation spécifique en force athlétique et escalade.
Objectif : que le sport devienne une ressource pour vous, pas une contrainte. On bosse sérieusement, mais jamais sans le sourire.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Turc
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Turc
Fitness & renforcement musculaire en visio | Petits groupes de 6 personnes max
Tu veux reprendre le sport, te renforcer ou simplement bouger régulièrement sans avoir besoin d'aller en salle ?
Je propose des séances de fitness et de renforcement musculaire "100 % en visio", accessibles à tous les niveaux.
Coach sportive diplômée d'État – BPJEPS Activités de la Forme
Un vrai cours, mais en petit groupe
Les séances sont limitées à "6 participants maximum" afin de pouvoir garder un véritable suivi pendant la séance.
Au programme selon les séances :
• Renforcement musculaire
• Fitness
• Circuit training
• Cardio
• Mobilité
• Travail au poids du corps
• Adaptations selon votre niveau
Pas besoin d'avoir une salle de sport à la maison : un tapis et un peu d'espace suffisent. Du petit matériel peut être utilisé si vous en avez (haltères, élastiques...).
Comment ça fonctionne ?
Vous pouvez :
→ rejoindre un groupe existant
→ venir avec vos amis, votre famille ou vos collègues
→ constituer votre propre petit groupe
Les groupes sont limités à 6 personnes et je veille à proposer des exercices avec différentes options selon le niveau de chacun.
Le cours est confirmé à partir de 4 participants.
Séance en visioconférence
️ 60 minutes
Jusqu'à 6 personnes
10€ / personne / séance
Première séance découverte offerte
La première séance permet de faire connaissance, de définir vos objectifs et surtout de tester le fonctionnement d'un cours en petit groupe, sans engagement.
Que vous soyez débutant, en reprise ou déjà sportif, vous êtes le/la bienvenu(e).
L'objectif : bouger, progresser et prendre plaisir à s'entraîner régulièrement.
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Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Nisa.
5 (6 avis)
Parfait ! Merci Nisa pour ce premier cours qui donne la peche ! Contente de continuer avec toi !!
- Trop motivée et souriante, je suis trop contente de travailler avec toi !Réponse de Nisa :
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
5
Nisa est une super coach pro et très impliqué. Elle prend le temps de t'expliquer et n'hésite à repousser tes limites
Cela fait plusieurs mois que je suis en ligne les cours personnalisés de Nisa qui est une coach sérieuse, impliquée et super motivante !
Elle a su dès le début cibler mes objectifs et m'accompagner pour des résultats physiques et aussi sur ma confiance en moi.
Le coaching en ligne (visio) permet de me faire gagner du temps de trajet tout en profitant du confort de chez moi, et des conseils avisés de la coach qui sait me motiver et me donner des indications très professionnelles pour corriger ma posture et me faire conscientiser mes sensations pour progresser.
Le sport est devenu un vrai plaisir et elle m'inspire à me sensitir plus forte à tous les niveaux !
Merci à elle et hâte de continuer d'évoluer !!Nisa m’a accompagné dés mes débuts dans la musculation jusqu’à à ce jour.
Elle a été très pédagogue et très à l’écoute. Elle m’a très bien guidée non seulement dans les exercices mais aussi avec son sourire et son enthousiasme j’ai pu prendre confiance en moi et la salle de sport qui me faisait très peur au début est devenu une des mes endroits préférés.
Je recommande vivement de prendre un coaching avec Nisa pour moi en tant que débutante et timide du sport, ça a tout changé.
Merci encore!J’ai passé 3 mois de coaching en salle avec Nisa, elle m’a accompagnée et appris les bases de la musculation et du renforcement musculaire. J’ai énormément appris avec elle, comment construire une séance efficace et progresser au fil des semaines, effectuer les bon mouvements pour avoir des résultats et être en sécurité.
Elle m’a apporté beaucoup de confiance en moi et d’autonomie. C’est une super coach qui maîtrise son sujet et qui est passionnée!
Je la recommande à 1000%Nisa est une personne très motivée et sais transmettre sa passion très facilement. Elle s'engage à fond pour que l'on progresse et sais nous écouter et nous comprendre.
C'est un grand plaisir de se faire enseigner on voit qu'elle connait tout . encore merciVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 9CHF
Tarifs packs
- 5 h: 41CHF
- 10 h: 87CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Nisa vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 9CHF/h
Précisions
10 € / personne — cours en petit groupe de 4 à 8 participants.
Le cours est confirmé à partir de 4 participants.
Vidéo
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