Manon - Coach sportif - Issy-les-Moulineaux
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Manon

  • Tarif 56CHF
  • Réponse 3h
  • Élèves

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Manon - Coach sportif - Issy-les-Moulineaux
  • 5 (5 avis)

56CHF

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Prête à te sentir puissante et forte ? Ton corps devient ton allié le plus précieux !

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Recommandée

Manon un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Manon

Bonjour !
Je vous souhaite la bienvenue sur ma page.
Je suis coach sportive diplômée d’État et je vous aide à retrouver la forme et devenir plus fort(e).

Si vous avez peur du regard des autres, peur de mal faire, peur de ne pas être à la hauteur, pas de panique ! Je m'occupe de vous faire gagner en confiance.

Les diplômes obtenus :
2016 - CQP ALS Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression
2021 - BPJEPS Activités de la Forme (option musculation/haltérophilie)

Les formations/certifications :
2025 - Certification Functional Movement Systems Level 1 & 2
2026 - Pilates Matwork 1

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • niveaux :

    Débutant

    Intermédiaire

    Avancé

  • Français
  • Anglais

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Anglais

Chaque suivi est unique !
Contactez moi pour me présenter vos objectifs. Nous parlerons de votre style de vie, de vos motivations et de vos contraintes.
Suite à cet échange, si mon approche vous convient, nous pourrons commencer les coachings.

La toute première séance est l'occasion d'observer vos points forts et axes d'amélioration. Nous faisons quelques tests (faciles !) pour voir où vous en êtes et me permettre d'adapter tous les futurs exercices.

Quelques Questions Fréquentes :
Quels sont les profils que j'accompagne le plus fréquemment ?
Majoritairement des femmes entre 25 et 65 ans qui ont pour objectif de développer leurs muscles (de manière plus ou moins visible), leur force (débloquer une traction, soulever de plus en plus lourd) ou se remettre globalement en forme (mix de renforcement musculaire et de cardio).

Quels sont les types d'exercices qui sont le plus proposés ?
Les exercices dépendent grandement des objectifs. Cependant, je pioche parmi des exercices de musculation pure, inspirés du crosstraining ou encore du Pilates. Je vous fais travailler au poids du corps ou avec des poids selon vos capacités et vos objectifs !

Quelle fréquence est recommandée pour avoir des résultats ?
2 séances à 3 séances par semaines sont l'idéal pour des résultats qui arrivent relativement rapidement. Si vous n'êtes disponible qu'une fois par semaine, l'entraînement sera tout de même efficace, pas de panique.

Votre question n'est pas dans la liste ? => Contactez moi pour en savoir plus

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Tarifs

Tarif

  • 56CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 280CHF
  • 10 h: 561CHF

déplacements

  • + 15CHF

webcam

  • 47CHF/h

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