Maël
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Restez en forme et améliorez votre santé et votre silhouette avec des séances ludiques
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Lieux du cours
À propos de Maël
Passionné de sport et de voyages. J’ai 25 ans et je suis pratiquant de Jiu Jitsu Brésilien, musculation et ancien footballeur. Ce que j’apprécie le plus dans le sport c’est la diversité et la découverte de méthodes d’enseignement et d’exercices, le dépassement de soi et les liens que cela crée entre les individus.
J’ai donné des cours collectifs dans diverses associations pour des adultes, seniors, enfants et personnes en situation de handicap.
J’ai été coach en hôtel club vacances sur la Côte d’Azur. Depuis un an à mon compte, j’ai expérimenté les cours en visio et les cours à domicile avec des profils divers et variés. Arrivé à Toulouse depuis septembre, je compte continuer cette activité unique qui me passionne tant
A bientôt,
Sportivement,
Maël
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Avec ou sans matériel, la séance dure entre 45 minutes et une heure. Les séances sont adaptées de manière ludiques selon vos besoins après des tests simples pour mesurer vos performances actuelles et établir une progression (lors de la première séance). Une séance comporte échauffement/ cœur de séance et un retour au calme. Chaque séance est amenée différemment pour ne pas avoir un sentiment de routine. Là est la beauté du sport qui nous permet une multitude d’exercices et de méthodes de travail. Le matériel du coach permet de varier les exercices et d’évoluer à travers les séances.
Les principaux axes de travail sont la force (renforcement musculaire), l’équilibre (proprioception) , la souplesse (stretching) et le cardio. L’objectif est d’être le plus complet possible et d’avoir un corps en bonne santé.
Et plus selon les objectifs et besoins de chacun.
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Tarifs
Tarif
- 28CHF
Tarifs packs
- 5 h: 140CHF
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webcam
- 28CHF/h
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