1er cours offert
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Florian
- Tarif 37CHF
- Réponse 1h
37CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Fitness
Coach sportif passé par STAPS – Préparateur physique et mental au profit du ministère de la Défense
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Lieux du cours
À propos de Florian
Passionné par le sport et la préparation physique, j’ai suivi un parcours universitaire en STAPS qui m’a permis d’acquérir de solides connaissances en sciences du sport, en physiologie, en anatomie et en méthodologie de l’entraînement.
Titulaire d’un diplôme de coach sportif orienté vers la préparation physique au profit de la Défense, j’ai développé une approche structurée de l’entraînement, axée sur la progression, la rigueur, la sécurité et l’atteinte d’objectifs concrets auprès d’un public d’élite.
Je souhaite aujourd’hui mettre mes compétences et mon expérience au service de personnes aux profils variés, que vous soyez débutant, sportif régulier ou à la recherche d’une préparation plus spécifique.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ce que je vous propose
Je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs grâce à des séances adaptées à votre niveau, à vos besoins et à vos disponibilités :
* Remise en forme : reprendre une activité physique, retrouver de bonnes habitudes et améliorer sa condition physique.
* Préparation physique générale : développer la force, l’endurance, la puissance, l’explosivité et la coordination.
* Course à pied : progresser en endurance, améliorer ses chronos et préparer une échéance sportive.
* Renforcement musculaire : développer sa musculature et améliorer ses capacités physiques.
* Préparation à des tests physiques : construire un programme adapté aux exigences d’un concours, d’une sélection ou d’un objectif personnel.
* Accompagnement personnalisé : bénéficier d’un programme progressif, cohérent et adapté à son niveau.
Ma méthode
Pour moi, chaque personne est différente. C’est pourquoi je privilégie une approche individualisée, basée sur un premier échange afin de comprendre vos attentes, votre expérience sportive et vos éventuelles contraintes.
Les séances sont construites de manière progressive, avec des objectifs précis et un suivi de votre évolution. L’idée n’est pas simplement de s’entraîner davantage, mais de s’entraîner intelligemment, en respectant ses capacités et en recherchant des progrès durables.
Que votre objectif soit de reprendre le sport, de vous dépasser, de gagner en force, d’améliorer votre endurance ou de préparer une échéance importante, je vous aiderai à avancer étape par étape.
Mon objectif : vous permettre de progresser à votre rythme, de gagner en confiance et d’atteindre vos objectifs grâce à un accompagnement sérieux, motivant et personnalisé.
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 185CHF
- 10 h: 370CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Florian vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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- 37CHF/h
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