1er cours offert
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Pascal
- Tarif 59CHF
- Réponse 3h
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Nombre d'élèves que Pascal a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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- Coaching sportif
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Coach sportif de remise en forme et perte de poids
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Lieux du cours
À propos de Pascal
Dans ma jeunesse j’étais très mal à l’aise dans mon corps, un coach sportif m’a permis de m’aider à perdre du poids et me sentir mieux.
J’ai par ailleurs découvert la musculation qui aujourd’hui est ma passion.
C’est aussi la raison pour laquelle j’ai passer mon diplôme. Je peux ainsi transmettre mes connaissances et aider les personnes qui sont dans le meme cas que moi étant jeune.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je travail avec des personnes de tout âge et m’adapte selon vos objectifs.
Les séances se déroulent généralement dans des parcs, stades ou chez la personne
On débute la séance par un échauffement, qui peut inclure des exercices d'étirement et de cardio légers pour préparer le corps à l'exercice.
Ensuite, on passe à du renforcement musculaire ciblant différents groupes tels que les jambes, les bras, le dos, etc. Cela pourrait inclure des exercices tels que des squats, des pompes, des tractions, etc.
Enfin, la séance se terminerait par des étirements pour réduire les douleurs musculaires et augmenter la flexibilité. Je pourrais également donner des conseils sur la nutrition et le repos pour aider à atteindre les objectifs de condition physique.
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Tarifs
Tarif
- 59CHF
Tarifs packs
- 5 h: 296CHF
- 10 h: 546CHF
webcam
- 59CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Pascal vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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