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Jonas
- Tarif 80CHF
- Réponse 1h
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Plus d'excuses, lancez vous! Cours de Yoga de débutant à avancé.
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Lieux du cours
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Chez Jonas : Lausanne
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lausanne
-
Recommandé
Jonas un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Jonas
Salut!
Je suis professeur de Yoga Atha, Vinyasa, Ashtanga, Yin et Méditation. J'ai suivi de nombreuses formations agréées par Yoga International en Australie, Indonésie et Inde.
J'adore partager ma passion pour le Yoga et faire découvrir ses bienfaits sur le corps et l'esprit.
Si vous êtes débutant sachez qu'il n'est jamais trop tard pour commencer et quel que soit votre niveau de fitness et de flexibilité vous pourrez bénéficier de ses bénéfices et je vous guiderais pour l'intégrer à votre quotidien.
Si vous êtes déjà un pratiquant ponctuel ou régulier il est important de partager votre pratique avec un enseignant de niveau plus avancé afin d'avancer dans votre pratique, apprendre comment activer certains muscles et travailler sur les différents canaux et noeuds d'énergie tout en diversifiant votre pratique avec de nouveaux Asanas.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Il est tout d'abord important de déterminer quel type de Yoga est le bon pour vous! Atha, Vinyasa, Ashtanga...? Comment réagi votre corps, comment est votre niveau d'énergie? Quelle autre activité physique pratiquez vous déja? Avez vous des blessures?... Nous commencerons donc par évaluer votre niveau de fitness, de mobilité, votre personnalité et votre mode de vie pour découvrir ensemble ce qui vous correspond le mieux.
Ensuite nous mettrons en place des modules d'entrainement afin de réaliser vos objectifs et nous évoluerons de semaine en semaine en fonction des resultats.
N'oubliez pas que le yoga n'est pas un sport de compétition, ce qui compte c'est le cheminement et ce que vous découvrirez sur la route sur vous même et votre corps.
J'aime également partager pendant mes cours les piliers de la philosophie de cette discipline et découvrir ensemble comment les interpréter dans notre vie de tous les jours.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Jonas est un prof formidable. il a de larges connaissances qu'il aime partager et sais pousser et encourager en fonction des besoins. n'hésitez pas à lui faire confiance pour commencer ou vous perfectionner.
vraiment une très bonne expérience. je recommande les yeux fermer!!Jonas est un prof sérieux et attentionné qui a très vite compris ce dont j'avais besoin. J'avais déjà pratiqué le yoga avant mais la manière dont Jonas m'expliquais les poses était super intéressante car j'ai réalisé que je ne faisait pas de nombreux asanas correctement, j"évolue énormément avec lui et prend plaisir à le retrouver à chaque fois!
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Tarifs
Tarif
- 80CHF
Tarifs packs
- 5 h: 370CHF
- 10 h: 720CHF
Précisions
Les prix sont basé sur un cours en tête à tête.
Dans le cas où le temps de déplacement serait supérieur à 15 minutes un frais de déplacement sera évalué.
Matériel non fourni
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