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Coaching sportif
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Fitness
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- Par webcam

À propos de

Je m’appelle Ophélie Rigault, j’ai 26 ans, et le sport fait partie de ma vie depuis longtemps.
J’ai commencé par le fitness, qui m’a appris la rigueur et le plaisir de bouger.
Puis la musculation est entrée dans ma vie - j’y ai découvert la force, la discipline, et la satisfaction de voir le corps progresser à force de persévérance.

Et peu à peu, j’ai eu envie de sortir des salles, de respirer, d’aller chercher plus loin.
Aujourd’hui, je suis passionnée par les sports d’endurance et de plein air : le trail, le vélo de route, le home trainer (pour l’hiver), les longues ascensions et tout ce qui met le mental à l’épreuve.
Le Training m’accompagne aussi dans cette progression : il m’aide à développer la puissance, la stabilité et le mental dont j’ai besoin dans ces disciplines exigeantes.

Ces dernières années, le sport m’a appris bien plus que la performance :
la patience, la confiance, et la résilience.

C’est pourquoi je lance aujourd’hui mon projet de coaching - pour transmettre à mo

À propos du cours

Je propose des cours de trail, de vélo et de renforcement musculaire adaptés à tous les niveaux. Mes séances allient performance, progression et plaisir, dans une ambiance motivante et bienveillante. L’objectif est de vous aider à améliorer votre endurance, votre force et votre confiance sur la durée.

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Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

Mathys

Je recommande vivement Ophélie ! C’est une coach sportive passionnée, bienveillante et extrêmement professionnelle. Grâce à ses séances variées et parfaitement adaptées à mes besoins, j’ai retrouvé la motivation, l’énergie et des résultats visibles en peu de temps.

Elle sait parfaitement allier rigueur et bonne humeur, corrige toujours les postures avec précision et prend le temps d’expliquer chaque exercice. Son accompagnement va bien au-delà du sport : elle aide aussi à adopter un vrai mode de vie plus sain et équilibré.

Chaque séance est un vrai moment de plaisir et de dépassement de soi. Si vous cherchez une coach à l’écoute, motivante et compétente, ne cherchez plus Ophélie est la meilleure !
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M
Mathys
Je recommande vivement Ophélie ! C’est une coach sportive passionnée, bienveillante et extrêmement professionnelle. Grâce à ses séances variées et parfaitement adaptées à mes besoins, j’ai retrouvé la motivation, l’énergie et des résultats visibles en peu de temps.

Elle sait parfaitement allier rigueur et bonne humeur, corrige toujours les postures avec précision et prend le temps d’expliquer chaque exercice. Son accompagnement va bien au-delà du sport : elle aide aussi à adopter un vrai mode de vie plus sain et équilibré.

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Entraîneur de foot avec diplôme uefa-a donne des cours de technique et tactique, physique et mental. condition physique : amélioration de l’endurance, de la force et de l’agilité. mental de compétiteu

Sportif d'elite, je suis suivi par de nombreux physios et préparateurs physiques. je vous aide dans vos objectifs sportifs a petit prix !

Instructrice de pilates passionnée et diplômée, formée à plusieurs approches en coahcing de vie avec une approche pluridisciplinaire, mieux être garanti !

Coach sportif particulier à domicile ou en exterieur - diplome j+s avec une expérience de sportif de haut niveau + diplôme ifas de coach fitness. j'apporter des conseils en nutrition.

See my website pro : "wake_me_fit_academy". alain daniel - coach since 1991. training at home or in my own private home gym : get fitter or stronger, improve performance, lose weight.

Ancien athlète à haut niveau et coach sportif proposant des séances sur mesure à coppet et environs – bien-être global au cœur des séances

Coach sportif dans divers domaines du sport santé tels que la remise en forme, perte de poids, pilates, stretching

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